Фаза; 2 процеса на отслабване

Какво е теглото ?

Нашата програма се развива и съм щастлив да ви видя отново. Отделихте ли време да направите предварителните тестове и да оцените началното си ниво? Днес се добавя съществена концепция: метричното измерване.

отслабване

„Ще превърнете индекса на мастната си маса в чиста маса.“

Всъщност е разумно да напомните малко за отслабването, преди да стартирате нашата програма. Теглото е стойност, която придобива пълното си значение в началото на процеса, насочен към отслабване. Това зависи от много фактори: диета, степен на спортна практика, антураж и различни задачи и ограничения, с които се сблъсквате през дните си. Измерва се със скала и съответства на стартов индекс. Индексът на телесна маса обаче винаги е най-важен, тъй като той определя дали има или не претоварване.