Faunus Plant Blog - Какви са възможните рискове от заседналия начин на живот
Рисковете от заседналия начин на живот те могат да бъдат сериозни, дори много сериозни. А отрицателните ефекти от продължителното бездействие, важен враг на здравето и фигурата (аспектът трябва да бъде признат) се засилват още повече, тъй като живеят в изолация.
Какви могат да бъдат рисковете от заседналия начин на живот?
Физическото бездействие, липсата на упражнения като цяло, може да има ужасни последици за здравето. Според СЗО заседналият начин на живот, който се разпространява по света по-скоро като пандемията на днешния ден, удвоен от дисбаланса на храната и тютюнопушенето, е една от водещите причини за болести, увреждания и дори смърт.
Може би дори преди карантината мнозина нямаха нищо общо с някакъв спорт или физическа активност. Но хората все още ходеха на разходки, пазаруване, работа или с децата. Накратко, все още се събуждаше и се движеше по един или друг начин. Докато сега.
Рисковете от заседналия начин на живот се разкриват един по един, като първите видими са излишните килограми. А депозитът е неизбежен в условия на постоянен мързел, особено когато има прецедент. Но тенденцията към напълняване не е единствената.
Сърдечни проблеми
Неактивният начин на живот е свързан с повишаване на стойностите на "лошия" холестерол - LDL, в сравнение с "добрия" - HDL. По подразбиране рисковете от хипертония се увеличават дори сред младите хора, но също така и от сърдечни заболявания, включително инфаркт.
Повишена кръвна захар и диабет
Не е новост, че липсата на физическа активност води до напълняване. Има обаче проучвания, които показват тясната връзка между диабет тип 2 и заседнал начин на живот. От друга страна хората с наднормено тегло са по-склонни да се разболеят.
Локомоторни проблеми и остеопороза
Неправилна стойка, при която гърбът няма ергономично положение, може да причини дискомфорт в областта на шийните прешлени, но и в целия гръбначен стълб. Не са изключени болки в гърба, обикновено в лумбалната област.
Макар да не изглежда, физическата активност (не говорим за излишъци) положително изисква гръбначния стълб, улеснявайки регенерацията на тъканите. Вместо това, бездействието може да се превърне в крехки кости и повишен риск от остеопороза.
Депресивни състояния
Колкото по-дълго е бездействието (напразно, евентуално с очи, насочени към телевизора или към дисплея на смартфона), толкова по-застрашено е вашето психично здраве. Инертна физика също означава инертна психика (вече не могат да се споменават ендорфини), като на дневен ред са депресия и тревожност.
препоръки
Няма лечение като движение. Редовната физическа активност предотвратява поне проблемите, произтичащи от заседналия начин на живот. Разбира се, има значение и какво се случва след времето, когато човекът е активен или неактивен.
Ако вашата „слабост“ през този период (или като цяло) е заседнал начин на живот, ако се чувствате доста наднормено тегло, ако не знаете как да се върнете към нормалното тегло, предлагаме ви да започнете лечение възможно най-скоро с продуктите в опаковката Отслабване - идеалният силует .
Но побързайте и хванете промоцията! Защото заедно със Siluetus чайове и тинктури, вие ще получите от нас антицелулитно масажно масло ПОДАРЪК!