Диетата на Дюкан, новият Ел Дорадо на слабост
Фирмени книги
Вчера, докато разглеждах класацията на най-продаваните книги на Amazon, нещо ме порази:
Има не по-малко от 4 книги, посветени на диетата на Дюкан в топ 10, всички категории взети заедно. Сега разбирам по-добре защо мястото, заемано от овесени трици на рафтовете на моите супермаркети, продължава да се разширява. Може да се каже, че диетата на Дюкан определено е в лятния хит. Дори по-добре от Zaz или Camélia Jordana.
Честно казано и аз го опитах. В продължение на няколко дни, за да увеличите загубата на тегло преди ребалансиране на храната. Защото навсякъде можете да прочетете, че това е една от най-небалансираните диети, които съществуват. За тези, които живеят в пещера, режимът на Дюкан, кръстен на нейния автор, Пиер Дюкан, диетолог лекар е на диета хиперпротеинова, следователно богата на протеини и с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. The Овесени трици играе важна роля.
- Овесените трици не са храна за коне ?
- Pff, но вие напълно сте били
Изключително богат на разтворими фибри и пектин Овесени трици може да абсорбира до тридесет пъти обема си във вода.
Това обяснява това, консумацията му по време на хранене позволява на влакната му да се разтварят и по този начин да се смесват с храна и да ги желират. Ще ви спестя подробности, но влакната на триците не могат да бъдат усвоени от човешкото тяло, те ще преминат през дебелото черво, придружени от споменатите храни и ще завършат пътя си там, където знаете, придружени от скъпоценната си плячка. Всъщност, като позволяват на тялото да елиминира всички или част от мазнините и захарите от храната, овесените трици намаляват броя на поетите калории.
Ето защо д-р Дюкан го включва в диетата си. Е, изглежда също така намалява усвояването на витамини, но аз изобщо не съм експерт в тази област.
Така или иначе, Все още съм изумен, че 4 книги, посветени на диетата на Дюкан, са на толкова високо място в класацията за продажби на книги.
Дали французите се чувстват твърде дебели или предпочитат земните храни пред интелектуалните ?
Какво мислиш ?
Тествах ... три дни !
В края на това време, макар и много кратко, бъбречен проблем.
Добре, имам само един бъбрек, но сега работи добре.
След известие, взето от службите на великия Дюкан, бях помолен да спра всичко много бързо и да се консултирам с диетолог.
Въпрос: това, което не е добро за някои, е добро за други ?
Имам съмнения, особено след като спазвам тази диета, имам двама приятели, които имаха сериозни проблеми с кръвообращението.
забележете на аматьори !
Ако ям целия пакет наведнъж, ще загубя ли 5 килограма през деня ?! „Не знам какво да мисля, просто се досещам за диетите в момента, имам нещастно тегло (изобщо) и ми писна от йойонг. Между Дюкан и Цермати се губим !
Лично аз свалих 10 килограма за 2 месеца и никога не съм ги възвърнал! Така че аз съм абсолютен фен. В допълнение към яденето само на месо, скариди, омари и т.н. ... това не е за да ме разочарова 😉