Фармацевтът ще отговори през април 2019 г.

Петък, 26 април 2019 г.

Глави въшки - защото сме изправени пред?

фармацевтът

Петък, 12 април 2019 г.

Каква полза от витамин D.?

Вторник, 2 април 2019 г.

Храни, съдържащи магнезий. 5 + 1 храна с високо съдържание на магнезий.

В много случаи магнезият, погълнат от храната, не може да задоволи нуждите на тялото ни от магнезий. Ако искате да увеличите естествения си прием на магнезий, яжте следните храни:
1. Зеленчуци.

Сред зеленчуците богатите на хлорофил (тъмнозелени) листни зеленчуци имат изключително високо съдържание на магнезий: киселец, спанак, кейл, манголд, броколи (също изключително високо съдържание на витамин С).

Освен това бобовите растения имат високо съдържание на магнезий: боб, соя, грах, леща.

Това е истински сайт на английски език, но това е растението с 200 най-високо съдържание на магнезий ТУК може да се намери.