Фантастични помощници в диета Shape Workshop

Експерт по отслабване без умора

фантастични

Накрая! Ето изобилие от лято и плодове! Нека да разгледаме набързо как най-ранните съкровища на природата могат да ви помогнат да отслабнете - защото знаете: плодовете са важен стълб на здравословното хранене.

Един от най-ранните узряващи плодове са смлените ягоди: мисля, че е и най-вкусен. Не мисля, че е случайно това да стигне първо до пазарите. Високото му съдържание на витамини и антиоксиданти помага за попълване на изтощеното ни тяло след зимата.

Ягодите прочистват кръвта и успокояват претоварения черен дроб, като по този начин подпомагат детоксикацията, рестартирайки метаболизма на уморените мазнини. Тъй като тя може да разтвори отложената сол, ягодите могат да помогнат много, дори ако сте склонни към задържане на вода. Това е много добра новина през лятото, тъй като силните жеги и без това са склонни да причиняват подуване на краката.

Смлените ягоди са богати на витамини С и Е, като по този начин подмладяват уморената кожа. Той е богат на фибри, така че има благоприятен ефект върху храносмилането, като същевременно създава усещане за ситост. Мога само да предложа, докато имате сезон, да го ядете всеки ден!