Фалафел ли ви дебелее Блогът
Фалафелите са топчета от нахут, овкусени с различни подправки, пържени в масло. Фалафелът е обикновено висококалорично ястие и причинява наддаване на тегло, когато се консумира в излишък. Калоричността му се дължи главно на пържене. Въпреки това може да се приготви по лек начин и да се обмисли по време на диета.
Фалафел ли ви дебелее? ?
Подобно на много кулинарни препарати, вие трябва да осигурите избора на съставките, тяхното качество, да контролирате количествата и особено да обърнете внимание на придружителите. В случай на фалафел, кнедлите обикновено се сервират с калорични сосове или богат на масло хумус. Фактът остава, че пърженето повдига калории. Ние изчисляваме приблизително 60 ккал кнедли от фалафел. Предястие или сандвич може да съдържа четири до пет кюфтета, така че 350 kcal в зависимост от приготвянето. Следователно той не е по-калоричен от шунка с масло или сандвич майонеза с риба тон в случай на обедна почивка например по обяд, например.