Фактори, които могат да отслабят имунната система
Постоянната умора, повишената податливост на инфекции, раните, които отнемат време за зарастване, са предупредителни признаци за отслабена имунна система. Предвид сложността на механизмите, които току-що видяхме, не е изненадващо, че имунната система е крехка и подчинена на капризите на своята физическа, физиологична или психологическа среда. Много фактори могат да дисбалансират тази система на защита.
Хранителен дисбаланс
Лошо балансираната диета в количество или качество е най-важната причина за имунна недостатъчност. В индустриализираните страни дефицитът на микроелементи е все по-често срещан. Това е резултат от липсата на витамини и на минерали . Популярността на нездравословната храна отчасти обяснява това явление. Тези състояния на "недохранване" водят до имунно стареене с намаляване на пролиферативния капацитет на Т-лимфоцитите, което прави субекта по-уязвим към микробите.
Възрастните хора обикновено имат имунна система по-слаби и по-податливи на инфекции от възрастните на средна възраст. По-малкият им апетит и по-малко разнообразната им диета, както и разреждането на чревната флора, от съществено значение за защитата на тялото, отчасти го обясняват.