Факти за казеина NaMaximum

вечерта Това

Достатъчно хранителни вещества са важни не само през деня, но и вечер или по време на сън. Те често говорят за т.нар. мицеларен казеин л , което ви помага да се регенерирате и да спечелите повече енергия за следващия ден. Има доказателства, над които да помислите?

Регенерира

Доскоро може да сме се натъквали на мит, че последното си хранене трябва да имаме до около пет часа вечерта. Това не е минимумът за хората, които искат да изградят мускулите си. Ако приемем, че ставате в шест сутринта, това е общо 13 часа от пет вечерта. Това е доста дълго време, когато тялото е без храна, което може да доведе до иницииране на катаболни процеси.

За да избегнете болка в мускулните клетки, препоръчително е да включите късно хранене във вашата диета. Разбира се, няма значение какво. Нощният протеин е чудесен избор в този случай. НА от дневните протеини в противен случай осигурява регенерация чрез бавно усвояване през цялата нощ. Помага да презаредите енергията си, за да можете да започнете сутринта с пълна отдаденост и фитнес.