Факти и заблуди относно СПКЯ и инсулиновата резистентност

Исковете относно СПКЯ и инсулинорезистентните заболявания се правят в Интернет и често в разговори. Те обаче често са подвеждащи и всъщност са напълно неверни, така че няма никаква вреда при изясняването на някои от проблемите. Отговорите бяха дадени от д-р. Viktória Koppány, ендокринен център PCOS и специалист по инсулинова резистентност.

спкя

Твърдение: Палеолитната диета е добра за лечение на инсулинова резистентност

Факт: The инсулинова резистентност една от основите на лечението му е ограниченият прием на въглехидрати, разделен на 5 пъти на ден. Количеството въглехидрати не е нито твърде ниско (- така че не е добре пациентите да казват, че не ям въглехидрати-), нито твърде много, обикновено 160 грама на ден - но може да варира от 120 до 200 грама в изключителни случаи, особено ако някой трябва да отслабне (120 гр.) или бременна (200 гр.). Що се отнася до приема, диетата няма значение, въпросът е да се придържате към тези цифри.