F - форум за дневник на amapur
Преди време опитах Amapur за първи път. Исках да сваля 2-3 кг. Но не беше достатъчно мотивиран, защото беше само 2-3 кг. Така че сега резултатът. Наддадохте 7 кг през последните няколко месеца и излязохте на почивка миналата седмица. Летните ми поли вече не паснаха и да не говорим за банския. Изобщо не се чувствах добре и приятели/познати вече \ "учтиво \" "ме осведомиха за по-широките си бедра и това е достатъчно. Трябва да направя нещо.
само след един ден теглото ми е намаляло с 300 грама. Ако продължава така, съм много доволен. Очаквам с нетърпение утрешния ден и се надявам намаленото ми тегло.
Вкусът на супите и шейковете е особено добър. Тъй като имам проблеми с пиенето на толкова много вода, не ям бисквитки. Сега допълнете 2 1/2 литра течност със супи и шейкове.
Въодушевен съм. 65,7 кг! Чудесно, сега съм още по-мотивиран и с нетърпение очаквам утрешния ден и моите Везни. Към днешна дата вече не мразя везните си, защото ми показват, че имам успех с Amapur. Чувствам се наистина добре.
Днес се занимавам с първия си спорт откакто приемам Амапур.
Вчера ходех час, а днес джогинг.
Още не съм си направил 4 литра вода. Но аз отидох от 2 на почти 3 литра. Вчера бях джогинг в продължение на 45 минути и имах достатъчно енергия. Няма симптоми на дефицит.
64,7 кг прави общо 2,3 кг.
Вчера бях джогинг половин час. Днес няма спорт освен разходка.
Не са съгрешили досега.
63,7 кг отново 1 кг по-малко. Прави общо 3,3 кг.
Супер. Толкова съм развълнуван! Въпреки че вчера бях съгрешил малко, пих две бири при хубавото време.
И така, сега е за джогинг в гората.
Застой при 63,7 кг. Но не е лошо, работи досега и утре нещо ще се случи отново на кантар.
Консумирах само около 2 литра течност.
Беше джогинг в продължение на 45 минути
Вчера джогирах отново 45 минути. Не съм съгрешил и сега съм 63,3 кг. Така че отново 400 гр.
Общо 3,7 кг загубени за 8 дни и също така направени 4 спорта.
Задръжте още 2 дни.
Тегло тази сутрин 63,3 кг. Почти се справих с 4-те кг. Ако издържа днес и утре, тогава ще се получи. Тази вечер ще отида на джогинг отново.
В петък с нетърпение очаквам телешко филе и хрупкава салата като награда за 10-те дни на диетата.
62,7 кг Jaaaaaaaa супер. Общо 4.3 кг загубени за 10 дни. Страхотен резултат. Много благодаря на Amapur, ще го препоръчам.
Тъй като работи толкова добре, все още използвам остатъците, това би трябвало да е достатъчно за 2 дни. След това ще се свържа отново, защото ще започна гъвкавата диета.