Ежедневни нужди от протеини

Протеини: различни нужди

The нужди от протеини варират според възрастта и пола: жените имат по-ниска нужда от мъжете, тъй като тяхната мускулна маса (където по-голямата част от протеин) е по-малко важно.

Те също се различават в зависимост от определени периоди от живота: растат деца, бременни жени и кърмачета нужди от протеини се увеличава, защото те интензивно произвеждат нови клетки.

Протеини: препоръчителен хранителен прием

The препоръчителен хранителен прием (ANC) в протеин по този начин се изчисляват:

1 до 9 години: 22 до 66 g (момче); 22 до 66 g (момиче)

---