Ежедневната диета на Khloé Kardashian - Livealike

Клое Кардашиян разкрива ежедневната си диета в първата си книга. Ние ви казваме повече !

Khloé Kardashian

Натовареният график на Khloé Kardashian

Първата книга на Khloé Kardashian „Strong Looks Better Goked“ разкрива цялото й пътешествие, здравословния й начин на живот и много друга доста лична информация.

Познаваме например неговия хранителен ритуал; най-младият от клана Кардашиян изглежда избягва всякакви мазнини и пие много вода! Тя обаче не изглежда да се ограничава, тъй като яде повече от пет пъти на ден! Ето неговия ритуал:

5:00: Тя става, изпива чаша вода и кафе
6:00: Отива на фитнес
8:00: Тя взима още една чаша вода, опитва състава си от овесени ядки и протеиновия си млечен шейк.
11:00: Първа закуска: Тя хапва ябълка със супена лъжица фъстъчено масло или шепа плодове и лешници

13:00: Яде китайска салата с пиле
15:00 ч.: Втора закуска: Тя се наслаждава на две до три супени лъжици от домашния си хумус, нарязани зеленчуци, едамаме и още една чаша вода (с инфузирани плодове вътре)
19:00 ч.: Време за вечеря. Обикновено тя яде зеленчуци и риба на пара с пюре от карфиол и пълна чаша вода.
21:00 ч.: Тя завършва деня си с купичка плодове с гръцко кисело мляко.

Младата жена също така довери, че ако една вечер й се прииска парче торта или нещо по-скоро тлъсто, тя не се колебае да го направи !

Попитахме диетоложката Ноеми Абитбол какво мисли за този ритуал. Ето неговото свидетелство: