Цикория с ниско съдържание на въглехидрати с козе сирене и орехи; Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати; тънък с разбиране
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.
цикория с ниско съдържание на въглехидрати с козе сирене и орехи
Здравейте всички, днес имам още една безмесна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за вас. Търсенето на вегетариански рецепти с ниско съдържание на въглехидрати непрекъснато нараства.
Когато купувате цикория, трябва да се уверите, че е много лека и е била съхранявана на тъмно, за да не има много горчив вкус.
Вместо козе меко сирене можете да имате и кремообразен камамбер или, за веган вариант, веган меко сирене, напр. Използвайте темпе.
Ето рецептата за цикория с ниско съдържание на въглехидрати с козе сирене и орехи
Съставки за 3 порции:
Сол и черен пипер от мелницата
30 г орехи, грубо накълцани
по желание: шепа маруля, няколко боровинки и малко оцет и зехтин като дресинг за всяка порция.
Подготовка:
Измийте цикорията с топла вода, отрежете твърдата дръжка и разрежете на две по дължина.
Поставете половинките цикория с изрязаната повърхност нагоре върху лист за печене, застлан с хартия за печене, залейте със зехтина и подправете със сол и черен пипер.
Гответе във фурната при 180 ° отгоре/отдолу нагряване за 20 минути.
След това разпределете нарязаното сирене и накълцаните орехи отгоре.
Печете още 10 минути, докато цикорията омекне.
Обичаме да сервираме печената цикория върху маруля и да добавим няколко боровинки и малко дресинг за салата от оцет, зехтин, сол и черен пипер.
бакшиш: Цикорията има естествен леко горчив вкус. Ако това не ви харесва, можете да го поръсите с малко лимонов сок, преди да го приготвите.
Забавлявайте се опитвайки
и късмет с диетата с ниско съдържание на въглехидрати
Можете да намерите другите ми 200 безплатни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати тук: Преглед на рецептата
Тази публикация съдържа рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и закупите продукт, мога да получа малка комисионна, без да понасям допълнителни разходи. Благодаря ви, че ме подкрепяте.