Ежедневен калориен калкулатор, Максимален дневен прием на захар за отслабване
- Институт по пластмаса в Будапеща
- Препоръчителен дневен прием - диета Фемина
Размер на шрифта Aa Aa Световната здравна организация наскоро публикува новата си директива за консумацията на захар. Според СЗО възрастен не трябва да приема повече от 50 грама захар на ден, максимален дневен прием на захар за отслабване, в противен случай има шанс за затлъстяване и кариес.
Според Световната организация идеалното би било тази стойност да падне под 25 грама. Между другото, 50 грама са 10 процента от дневния ви калориен прием. На хартия спазването на директивата не изглежда толкова трудно начинание, но при по-внимателна проверка изглежда почти невъзможна задача.