Езда на дзен спорта, който се чувства добре - Ел

Конна езда: супер здравословен коктейл от спорт и дзен според Крис Ъруин, канадският автор на „танцувай с твоя кон в сянка“. Той обяснява защо ...

1. Това е активна медитация

Крис Ъруин винаги е работил с коне. Световноизвестен конен треньор, той е известен с подхода си към така наречените трудни коне, а също и с бестселъра си,

„Конете никога не лъжат“ (Au Diable Vauvert, 2011). В „Танцувай с твоя кон в сянка“ той обяснява „как усетът на еднокопитното ни помага да намерим баланс, сила и мъдрост“. Връзката между конната езда и медитацията изглежда очевидна: „Буда настояваше за разликата между медитация в седнало положение и медитация в действие“ ... Конете се оказват най-добрите съюзници за изпълнение на втората поза. Конкретно, започването на деня ви с 15 минути седене на леглото не е достатъчно. В нашия забързан живот възможността (да) да намерим спокойствие дори в разгара на действията е рядко предимство. Научени правилно, конната езда предоставя инструментите за постигане на това. Ездачът тренира, за да остане във владение на всичките си интелектуални средства и самоконтрол, докато работи с внимание и физическа активност.

2. Това е инструмент за борба с конфликти

Когато се учи да язди кон, човек е изправен пред конфликтни ситуации. „Работата с живо същество, самото животно, обитавано от доза уязвимост и стрес, е много ефективен начин да се научиш да се справяш с конфликтите на живота като цяло. Конят е по-тежък, по-бърз, по-силен от всяко човешко същество.

---