Евтини, бързи, нискокалорични рецепти за готвачи
Бърза и нискокалорична доматена супа
Запържете лука и чесъна в малко олио, добавете малко доматено пюре и печете и подправете с розмарин. След това се добавят доматите. Налейте зеленчуковия бульон и виното и оставете всичко да ври няколко минути. Със сол, черен пипер
Многослойна салата бърза и нискокалорична
Нарежете доматите на парчета (не твърде малки) и с тях запълнете дъното на средно голяма купа. Изгладете. Нарежете чушката и лука на малки кубчета, разбъркайте и разпределете върху доматите. Изгладете също. Вторник
Тиквички - оризов тиган с моркови и пиле
Нискокалорични, бързи, евтини и вкусни
Пулешко филе от гърди в сос от кремообразно сирене
бързо, евтино, с ниско съдържание на калории
Блиц - ябълкова пяна, в крайна сметка вкусна и нискокалорична
изискан, бърз, прост, вкусен, лесен
Салата от спагети на Kulleräuglein
бърз, евтин, нискокалоричен
Топла паста от салата с филе от пилешки гърди
бързо, лесно, евтино и с ниско съдържание на калории
Бърз тиган за пилешки ньоки
бързо, нискокалорично и вкусно
Нискокалорична спаначена супа
за наистина пълноценно хранене
Леден фрапе на прах, нискокалоричен, направен светкавично
Също така идеален за подарък
Нискокалоричен шоколадов сос
почти без захар, подходящ за диети
Спагети с домашен нискокалоричен доматен сос
супер бързо и супер вкусно!
Бърз, огнено пълнозърнест тост за фурната
Нискокалорични и нискомаслени, обемни - подходящи
Кисело зеле с колбаси
Нискокалоричен препарат за сърдечен вкус - много евтин
Картофи с яке от бълхи жаби с мътеница и кафяв лук
бързо, евтино, вкусно
Ориз салата от къри
бързо и евтино
Кисели краставички с мътеница
Бързо, освежаващо и евтино хранене
Домат - супа от червен пипер с чаена наденица - топчета лук
бързо, изискано, евтино - предястие, закуска, леко основно ястие или за партита - децата също обичат тази супа!
Пан с пиле и картофи
лесно, бързо и евтино
Ангелски крем от суп от праз
питателна, бърза, лесна и евтина
Крем от моркови
Евтина, бърза и с ниско съдържание на мазнини
Зеленчукова яхния с тортелини
бързо, здравословно и евтино
Суши плоча вегетарианска
бързо, евтино, лесно, вкусно, напълно без риба и също здравословно.
моркова салата
бързо, нискокалорично, нискомаслено, плодово и сочно, евтино, идеална гарнитура
Студентска билка
Бързо подготвен, евтин и здравословен, прави малко пране - идеално за изпита
Зеленчуковите спагети на Ахим в дафиново масло
бързо, евтино и вкусно.
Illes бързо саксонско кимионско месо
подходящ за ww и с ниско съдържание на мазнини
Illes бърз и пикантен корен зеленчуков тиган
с рибно филе или домашни птици, нискомаслено и подходящо за ww, универсално - добра гарнитура на скара без риба/месо!
Бърз сос от червен пипер
идеален с къси печени
Бърз фалафел в пита хляб
Накиснете нахута за поне дванадесет часа, като веднъж смените водата. Изплакнете добре нахута и го нарежете с най-фината филия на месомелачката. Лук, чесън и малка връзка магданоз също през бутилката