Диетична салата

Сега е точното време за зеленчуци и зеленчуци, полезни за организма. Затова приготвих салата „с всичко“, добра за детоксикация и отслабване.

диетична

Доматите се ценят не само защото са вкусни, но и полезни за здравето. Нарежете на ситно 2 домата и ги добавете в купа.

Поради високото съдържание на фибри и вода, червените репички могат да ви помогнат да отслабнете, защото задоволяват глада, без да съдържат много калории. Следователно можете да добавяте колкото репички искате.

А марулята е богата на важни за организма витамини и минерали. Така че не се колебайте да го консумирате.

Балансираната консумация на варена или печена царевица помага за по-бързото изгаряне на мазнините. И тъй като те не са много калорични, добавете към супата 3-4 супени лъжици консервирана сладка царевица.

Сирената се препоръчват за отслабване, защото са богати на калций и протеини и имат много малко калории. Но внимавайте с количеството - не повече от 200 грама.

Зелените са неизчерпаем източник на вкус и витамини. Така. поставете пресен копър и магданоз във всяка салата.

Налейте супена лъжица зехтин и разбъркайте добре.