Евтината диетична гарнитура е на една ръка разстояние в нашата фабрика за салата Gersli

Какви герсли?

Герсли, известни още като ечемичени перли, олющен ечемик, бурс, евтини (0,5 кг приблизително 200-300 HUF), нисък гликемичен индекс, здравословна и вкусна диетична гарнитура вместо бял ориз.

Отсега нататък няма възражения, че диетичните съставки са скъпи и трудни за набавяне, тъй като gersli се предлага във всички хранителни магазини, а не в най-малко екзотичните, лесно достъпни съставки, което е идеално решение вместо бял ориз.

гарнитура
Сурови герсли (Източник на изображението: myfavouritepastime.com)

Какво е gersli? Готвене и приготвяне на герсли?

Приготвянето на герсли за гарнитура е много просто, но е важно да знаете, че си струва няколко часа преди употреба кисне, времето за готвене все още е приблизително два пъти повече от ориза, приблизително 40-50 минути. Практически неразрушим.

Използване на gersli (идеи за рецепти на gersli):

  • герсли като гарнитура вместо ориз,
  • за приготвяне на ризото от герсли,
  • gerslisadata,
  • пълнено зеле с герсли,
  • със зелкерски зеле герсли,
  • небрежно зеле с герсли,
  • гювеч с кисело зеле герсли,
  • зеле от герслис,
  • месесто зеле с герсли,
  • цариградско грозде с герсли,
  • пълнени чушки с герсли,
  • герсли със зеленчуци,
  • летчо герсли,
  • за обогатяване на кюфтета,
  • ечемичена перлена супа (супа от герли),
  • сол с герсли,
  • сладки герсли за закуска (герсли в мляко), покрити с червени плодове, канела и какао на прах.

Ефектът на gersli, ползите от неговата консумация:

  • има положителен ефект върху нивата на кръвната захар (нисък гликемичен индекс, бавно повишава нивата на кръвната захар),
  • gersli е зърнената култура с най-високо съдържание на микроелементи,
  • поради изключителното си съдържание на фибри, той има много положителен ефект върху храносмилането,
  • успокоява нервната система и
  • има и диуретичен ефект. чрез което намалява нивата на холестерола,
  • може да увеличи умствената и физическата работоспособност поради много високото съдържание на витамин В, и
  • поради съдържанието на калий и магнезий, той укрепва и в същото време успокоява нервната ни система.
  • а витамин Е ни разкрасява и обновява кожата ни.
  • подобрява и сексуалния потенциал при мъжете