Евтина омлет рецепта за културизъм за пълноценно хранене фитнес майстор
В тази фитнес рецепта ще представя специална нискобюджетна рецепта, която е много лесна за приготвяне. Просто отделете време за пазаруване и изберете правилните храни, които да поставите в хладилника и шкафовете си.
Съставките и макросите на фитнес рецептата
- 3 белтъка: 51 ккал
- 3 цели яйца: 195 ккал
- 50 грама кафяв ориз: 184 ккал
- 100 грама моркови: 41 ккал
- 50 грама сукрин: 8 ккал
- 50 грама чери домати: 9 ккал
- 1 супена лъжица кокосово масло: 117 ккал
- Магданоз
- Пипер
- Къри
Обядът съдържа: