Еволюция - NIlINV
Все още можете да остарите отново след раждането
Поставих си ултиматум. След Великден започвам курса за почистване. Не можах да продължа по-нататък, тялото ми се нуждаеше от промяна, прочистване. Преживях труден период. Носи се както психически, така и физически, но това е друга история.
Един ден
Великден, прераждане, промяна. Те се носеха над главата ми рано сутринта, когато момиченцето ми се събуди с обичайната си сутрешна рутина. Бях труп. Ходих много по празниците, но не ми пукаше. Сутрешното кафе беше примамливо, но и това не можеше да бъде оправдание. Дадох си обещание, че ще започна и ако направите нещо, направете го както трябва, както е описано. Придържах се към програмата. "Без кафе, без измама. Трябва да се подновя! Трябва да се чистя! Нова жена след това ще постигне целите си. Това е първата ми мисия." Отдадох си вдъхновяваща реч и напуснах Първите два дни са интензивна детоксикация. След "закуска", тренировка, която трябва да бъде минимум 30 минути. Намерих 300 kcal изгарящо танцово видео. Хайде. (Тъй като танцувах 17 години, се опитах да отида по тази линия, имах нужда от това.)
Няма да лъжа. След първите 10 минути си помислих, че се сривам. Вече се чудех кога ще ме намерят и какво ще направи междувременно малката ми дъщеря, която беше само на 9 месеца. Разбира се, просто трябваше да преминете през задънената улица. Отпаднах от практиката. Мисля, че през 2011 г. се движех активно за последен път. За жалост. Водата течеше от мен и аз се задъхвах за въздух, но отново усетих какво беше. Тази приятна умора. Беше добре. Дойде „Десет часа“. Тогава нямах търпение за „Обяд“. Не мога да ям нищо, самото съзнание беше трудно, въпреки че един ден трябва да въртя толкова много с Пичи, че забравям да ям. Разбира се, не е добре, но понякога се случва. Бях леко замаян, но все пак усещах, че имам енергия заради витамините. Ядох общо два пъти, от неограничения списък. Ядох домат сутрин (15kcal), а вечер си приготвих домати на пара с патладжан и рукола (83kcal). Без подправки, разбира се.
Само добър съвет: Не дърпайте гладна жена!;)
2 дни
Беше много по-лесно от първото. Съзнанието, че не мога да ям, беше по-поносимо. Разбира се, програмата има списък, разделен на три групи: ЕДНО, ДВА пъти и неограничено количество нискокалорични плодове и зеленчуци. Това е убежище и го използва, но разбира се първите два дни, само ако наистина не отидете без него. Тъй като имам бебе, имах нужда от ежедневни зеленчуци, така че както първия ден задуших домат за закуска днес с рукола и маруля айсберг (26kcal). Тренировката беше по-добра, толкова много, че добавих допълнителни 5 минути PLANK. Важно е да имаме поне 2,8-3 л течност в тялото си, защото помага за детоксикацията.
ИНИ, ИНИ, ИНИ.
Това беше най-трудното за мен, за съжаление имам много малко дневен прием на течности, въпреки че кожата ми стана много по-хубава и се чувствам по-добре.
В обобщение, първите 2 дни бяха трудни. Може би това е най-трудната част. Ходих много до тоалетната. Бях леко замаян, но докато пиех течности, стана много по-добре. Отклоних се от програмната книжка, тъй като през първите два дни не пиех диетичния протеин на прах с обяд. Буклетът пише, но детоксикацията е по-интензивна, ако го правим без него. За вечеря обаче приготвих на пара патладжан с домати, маруля айсберг, рукола и репички (76kcal).
Бях уморен към края на втория ден, но се почувствах по-лек.
Наистина беше по-трудно с бебе, но Хайни също много помогна по време на тренировката. Той или спеше, или се смееше на мама, която подскачаше напред-назад в стаята. Въпреки че се опитах да изчисля тренировката за сутрешния ми сън. Не винаги се събираше, но го реших.
Още по-трудно за програмиста беше, че взех пропуска на терапията BOWEN - и очевидно тя беше първата - така че обучението остана за вечерта. Не бях в настроение за това, но го направих.
Още един добър съвет: Не разбивайте никакви наси до жена на диета, която не е яла бавно 48 часа, защото ще хапе!:)
3 дни
Третият ден започна. Стъпих на кантара. Едва ли повярвах на очите си, че 2 кг са ми се откъснали. Ако се замисля, всичко беше отрова. Дори да кажа ужасно. Кожата ми, лицето ми бяха много по-гладки, сякаш се лекуваха от козметик. Бях изчервен и не заради слънцето, защото и два дни не можахме да се изнесем от апартамента, а заради програмата. Чувствах се страхотно.