Евангелието за увеличаване на теглото - LifeT! lt
Увеличаването на теглото също е като флирт, който може да бъде много шибан и ако въпреки парализата ви дори се случи нещо да се събере, крайният резултат обикновено ще бъде такъв. Хората от години се опитват да вземат пилета, които бият пишките си от 9-годишна възраст, вместо наистина да обръщат внимание и да научат от какво има нужда една жена, какво иска да чуе, какво да очаква от мъж, как да се отнася нея и какво да им кажете единици за най-кратко време, най-бързо можете да си свалите бикините. Кажете това, което искате да чуете, и я накарайте да се почувства жена. Бъдете уверени, накарайте го да повярва, че сте специални и да впечатлите със стила си, ако вече сте, и вие не сте малко меко варено гей. Да се научиш да свириш на инструмент, наречен жена, е също толкова възнаграждаващо, колкото и да научиш правилата за наддаване на тегло, като спазваш което избягваш да бъдеш голямо парче кльощаво, защото наддаването на тегло далеч не е равно на всякакви глупости и бягането от фитнеса 4 пъти седмично. Това е малко по-сложен процес, който има правила и трябва да се спазва, в противен случай можете да отидете във Facebook, за да харесате „Не съм си виждал пишка от години“, „Правя секс в тениска“ и „Аз изключете светлините преди секс “групи.
Ако ядете скапана храна, рано или късно и вие ще станете такава. Ако ядете добра храна и ядете малко, ще бъдете слаби и влакнести. Ако сте добри и ядете големи количества качествена храна, ще бъдете влакнести и мускулести. Упражнявайте се интензивно, като движите големи тежести при ниска серия от тренировки и поддържайте нивата на хормоните ни високи по време на хранене. Това е първото евангелие в Библията за масово увеличаване.
Що се отнася до наддаването на тегло, трябва да осигурим на тялото си макро и микроелементи, минерали и ензими, с които не бих ви отегчил сега, но особено не себе си. Въпросът е, че трябва да се храните при следващото разпределение в случай на наддаване на тегло, в зависимост от физиката и дневния енергиен прием, разбира се.
В бодибилдинга, както и при отслабване, най-големият акцент ще бъде върху божествения протеин. Този блог е посветен на чистото и химично отслабване и бодибилдинг. Описах това и преди, но не боли да го изясня, особено когато става въпрос за наддаване на тегло. Следователно стойностите, дадени тук, са написани за човек, който набира тегло без агенти. Ако не си инжектирате никакви лайна, не бива да насилвате повече от 1,7-2 грама протеин/кг, защото бъбреците ви ще бъдат разрушени и ще имате проблеми със секса. Така че, ако сте 85 кг, това се умножава по максималната стойност, която е x2, 170 грама протеин, необходими за преминаване по-горе, също са ненужни и нездравословни. за които вече не е ясно на първо четене, не се колебайте да слезете сами.
Не искам да се отегчавам с никого с какви храни с гликемичен индекс да се храня, защото ако исках да се прецакам с мозъка, просто щях да седя в класа по анализ на учителя Черняк и така или иначе нямаше да разберете за какво говоря. Нуждите от енергия така или иначе могат да варират значително при отделните индивиди и ето какво се връща за това, което отново удрям от седмици, че е невъзможно да се говори за тренировки и програми като цяло. Ако искаме да увеличим теглото, хранителната стойност на храната и напитките трябва да бъде авторитетна. Съберете храната си, така че да имате прием на калории и протеини, който сте задали. Ако искате да промените, трябва да промените целия си начин на живот и хранителни навици, така че това не работи. че живеете в ритъм и внезапно влагате в него наддаване на тегло. Така че никой никога не е успявал в това. Културизмът изобщо не е само в кондиционирането. Можете да стигнете до определено ниво само с тренировки, но ако не се храните и не спите правилно, много скоро тук ще има челюсти и няма да развиете нищо. Сякаш просто излизаш с мацка, но никога не се чукаш.