Ева Лонгория Диета и спорт - Диета; Тайните на звездите

Ева е експерт по всичко свързано с диетата и фитнеса. Майката природа я е надарила със стройна фигура, която лесно поддържа.

звездите

Диетата на актрисата е много богата на зеленчуци и плодове. Ева обича зеленчуци, яйчен белтък, ниско съдържание на протеини и здравословни закуски. Но изкушенията, на които не може да устои, са шоколадовите сладки, които яде от дете. Свикнете да ядете пица два пъти седмично. Ева вярва, че никоя храна не трябва да бъде напълно елиминирана от здравословна диета, стига да се консумира умерено.


Тренира 3 пъти седмично

Актрисата харесва тренировките, но поради натоварения график не й е много лесно да отдели време за това. Тренировките се провеждат 3 пъти седмично с помощта на личния треньор Патрик Мърфи.

Разнообразието не липсва при тренировките, защото Ева много бързо се отегчава от упражнение. Тъй като са постни, упражненията са избрани за изграждане на мускули, за тонизиране, а не за изгаряне на калории.