Ето защо трябва да пиете повече зелен чай

Китайците знаят за ползите за здравето от зеления чай от векове. Ето защо те го използват за лечение на почти всичко, от стрес до главоболие. Тук изброихме 18 добри причини да го направите сами:

1. Помага за отслабване чрез топене на мазнини и засилване на метаболизма. Може да изгори до 70 калории на ден, което означава, че може да доведе до загуба на до 3,5 кг годишно.

2. Намалява нивата на холестерола

Зеленият чай подобрява съотношението между добър и лош холестерол, като намалява последния.

3. Предотвратява сърдечни заболявания

Той предотвратява сърдечни заболявания и инсулт, особено като понижава нивата на лошия холестерол. В случай на инфаркт, той ускорява заздравяването.

4. Намалява риска от артрит

Зеленият чай намалява риска от развитие на ревматоиден артрит и дори може да забави прогресията му, като блокира ензимите, които разрушават хрущяла.

5. Добре е срещу болестта на Алцхаймер

Няма лечение за болестта на Алцхаймер, но зеленият чай може да забави процеса на освобождаване на ацетилхолин в мозъка, което води до болестта на Алцхаймер и по този начин да подобри паметта.

6. Укрепва костите

Зеленият чай е богат на флуор, който прави костите здрави. Чаша зелен чай на ден помага да запазите костите си плътни.

7. Това е лечение против стареене

Зеленият чай ви помага да останете млади и красиви по-дълго благодарение на своите антиоксиданти, наречени полифеноли, които се борят с ефекта на свободните радикали, отговорни за стареенето на кожата.

---