Защо също напълняваме от въздуха Diet Maker - Диета срещу затлъстяване
Често чувам от тук-там, че някои хора се оплакват, че дори наддават от въздуха. Когато погледнат дадена храна, те веднага започват да напълняват или това се случва от миризмата на храната. С други думи, те чувстват, че каквото и да правят, ще наддават на тегло от това. Добрата новина е, че не толкова отдавна учените осъзнаха защо всъщност напълняваме от въздуха. Съвременната цивилизация е създала молекула без цвят, без мирис, която се разпространява във въздуха и при някои, които са чувствителни към нея, това може да доведе до затлъстяване. Прочетете, за да разберете как да заобиколите този рисков фактор.
Честит ден на глупците!
Сега идва лошата новина, наистина няма такава молекула и няма да има. Няма такова нещо като да можеш да наддаваш от въздуха, но тогава, защо все още усещате, че наддавате от въздуха? За щастие мога да ви дам отговор на този въпрос вярваш ли ми или трябва да съм учен по въпроса?
През последните години и днес доста зависи от щитовидната жлеза да хване, че сме дебели. Разбира се, това представлява риск от затлъстяване за този, който се представя по-слабо, но за него е отговорен само няколко процента. Вашата щитовидна жлеза няма да яде бисквитки вместо вас, това правите. Ако сте толкова умни и дори имате доказателства, че щитовидната жлеза не работи добре, моля, направете го, за да сте сигурни, че обръщате внимание на храненето си. Решението не е в това: не мога да направя нищо по въпроса, затова ям тази бисквита по-спокойно. ". Мислейки така, вие само увеличавате неприятностите.
Нередовно хранене
Тези, които напълняват от въздуха, винаги чувстват, че ядат дори малко, така че дори не разбират какво могат да направят погрешно. Това всъщност може да бъде проследено до нередовно хранене. Колкото по-нередовно се храним, толкова по-голям е рискът да напълнеем дори от малко храна. Характерно е и за нередовните ядящи, че ядат твърде много храни, богати на въглехидрати, които са предимно сладкиши, тъй като те могат лесно да се вземат със себе си почти навсякъде, така че по всяко време могат да тичат до близкия магазин, за да ги купят. Питам защо не купувате плодове? Защото сладкишите са много по-вкусни, нали? Разбира се, знам това, особено ако си пред носа на мъжа и когато го видиш, слюнката в устата ти се стича и можеш да мислиш само за вкуса, но би било добре, хммм.