Ето защо повишената кръвна захар вероятно ще бъде от полза
Аеробните упражнения са известни със своите многобройни ползи за здравето. Екип от учени от Центъра за диабет в Джослин сега установи, че някои от предимствата на аеробните упражнения могат да бъдат намалени от нивата на кръвната захар над средното ниво. Това състояние е известно като хипергликемия.
Тези намалени печалби се наблюдават при модели на мишки и хора с хронична преддиабетна хипергликемия, каза д-р Сара Лесар, асистент в клинични изследвания, поведенчески изследвания и резултати в Joslin и водещ автор в статия в Nature Metabolism, която завърши работата подаръци. Изследването също така показа, че тази несъвместима черта е независима от затлъстяването и нивата на инсулин в кръвта.
Клиничните проучвания показват, че хората с диабет или хронично високи нива на кръвната захар изпитват затруднения при подобряване на капацитета си за аеробни упражнения в сравнение с хората с нормални нива на кръвната захар.
„Идеята зад това проучване беше да видим дали можем да предизвикаме висока кръвна захар при мишки. Ще повлияем ли на способността им да подобрят аеробната си форма? " каза Лесар, който е асистент по медицина в Харвардското медицинско училище. Изследването също така има за цел да разкрие механизмите, които могат да доведат до ниски нива на фитнес при хора с хипергликемия.
Нейният екип използва два модела мишки, които отразяват двете основни причини за хипергликемия при хората. Група мишки са яли западна диета с високо съдържание на захар и наситени мазнини, което в допълнение към хипергликемията е довело до някакво наддаване на тегло.
Другата група е модифицирана, за да произвежда по-малко инсулин, което води до подобно повишаване на кръвната захар като западната диета, въпреки че мишките се хранят на диета с ниско съдържание на захар и мазнини и поддържат нормално телесно тегло. И двете групи преминаха протокол за упражнения, в който тичаха в клетките си на колела, за да подобрят аеробната си форма.
И в двете хипергликемични групи животните са пробягали около 500 километра в хода на проучването, но не са успели да подобрят средния си капацитет за аеробно обучение в сравнение с мишките с по-ниски нива на кръвната захар, казва Лесар.
Когато тя и колегите й разгледаха по-отблизо скелетните мускули на тези мишки, те откриха, че мускулът не се адаптира към аеробното предизвикателство, както обикновено.
Мускулната тъкан може да се реконструира сама, което е една от причините, поради които упражненията стават по-лесни, когато го правим редовно, казва Лесар. С течение на времето аеробните упражнения като бягане или плуване могат да променят мускулните влакна, за да направят използването на кислород по-ефективно по време на тренировка.
"Ние също така изграждаме нови кръвоносни съдове, така че да може да се достави повече кислород до мускулите, което помага да се подобри нашата аеробна годност", каза тя.
Учените предполагат, че високите нива на кръвната захар могат частично да предотвратят ремоделирането на мускулите, като модифицират протеините в "извънклетъчната матрица" в пространството между мускулните клетки, където се образуват кръвоносните съдове.
Предишна работа от лабораторията на Лесар показа, че биологичен път, известен като "JNK" сигнален път, може да действа като вид молекулярен превключвател, който да инструктира мускулните клетки да се адаптират към аеробни или силови тренировки.
Изследователите установяват, че тези JNK сигнални пътища са били пресичани при хипергликемични мишки чрез активиране на сигналните пътища, свързани с тренировки с тежести, въпреки че мишките са правили аеробни упражнения.
„В резултат на това мускулите на хипергликемичните животни имат по-големи влакна и по-малко кръвоносни съдове, което е по-характерно за силовите тренировки, отколкото аеробните тренировки“, каза Лесар.
След тези открития при животни в клинични тестове с млади възрастни доброволци, учени от Джослин установяват, че тези, които са имали по-високи нива на кръвната захар в отговор на поглъщането на глюкоза, състояние, известно като нарушен глюкозен толеранс, имат най-ниската способност за аеробни упражнения.
"Когато разгледахме как техните мускули реагират на единичен пристъп на типично аеробно упражнение, ние също установихме, че тези с най-нисък глюкозен толеранс имат най-високото активиране на JNK пътя, който блокира аеробните адаптации", каза тя.
"Добрата новина е, че докато нашите модели мишки с хипергликемия не подобряват аеробната фитнес, докато тренират, те все пак получават други важни ползи за здравето от упражненията, включително намалена мастна маса и подобрен метаболизъм на глюкозата", каза Лесар.
„Следователно редовните аеробни упражнения все още са важна препоръка за поддържане на здравето на хората със или без хипергликемия“, добави тя.
Важно е да се отбележи, че хората с хипергликемия могат да се възползват от други форми на упражнения, като например упражнения. Б. Тренировки с тежести, препоръчани за поддържане на добро здраве.
Като цяло изследването предлага няколко подхода, които биха могли да помогнат на хората с хронична хипергликемия да преодолеят бариерите пред аеробното изграждане на капацитет. Единият е да приемете диета, която да поддържа нивата на кръвната захар ниски. Друга възможност е да приемате съществуващите лекарства за диабет, за да поддържате нивата на кръвната захар в нормални граници.
„Често виждаме диетата и упражненията като отделни начини за подобряване на здравето ни. Въпреки това, нашата работа показва, че има повече взаимодействия между тези два фактора на начина на живот от преди известните и предполага, че може да искаме да ги разгледаме заедно, за да увеличим максимално ползите за здравето от аеробните упражнения “, каза Лесар.
(Тази история е публикувана от емисия на телеграфна агенция без промени в текста. Променено е само заглавието.)
Следвайте още истории във Facebook и Twitter