Ето защо пет милиона германци хъркат - д-р
Bild.de, 18 ноември 2014 г .: Ето защо пет милиона германци хъркат
„Съпругът ми вижда цели дървета през нощта“ - изречение, което вече беше изречено на глас в милиони женски разговори и коментирано с жалък поглед. Нищо чудно: около пет милиона германци редовно довеждат своите партньори до отчаяние, като хъркат през нощта - и броят на неотчетените случаи вероятно ще бъде много по-голям. В края на краищата хъркането далеч не е секси, така че няма причина да се хвалите с това.
Но определено причина да попитам: ЗАЩО изобщо хъркам? Имам ли грешен матрак и лъжа ли неловко през нощта? Има ли нещо нередно с носа ми? УНГ специалист Dr. Майкъл Бондорф (...) от Дюселдорф изяснява седемте най-важни въпроса по темата в BILD.
Защо хъркаме и какво може да се направи?
► Често турбините или увулата са твърде големи, тогава лазерното лечение може да помогне.
► Ако пристъпите на хъркане са причинени от отпуснато меко небце или език, който е твърде голям, тогава радиочестотната терапия може да бъде от голяма полза - с този метод съответните тъканни части се „изпаряват“ със специални термични сонди.
► Ако за хъркане трябва да се обвиняват сливиците, полипите или изкривената носна преграда, операцията обикновено е единственото решение.
► Вечерният алкохол и успокоителните и хапчетата за сън насърчават отпускането на мускулите на дихателните пътища - и заедно с това нощни хъркащи атаки. По-добре: оставете го настрана.
► Наднорменото тегло прави хъркането по-вероятно. Тъй като твърде много мастна тъкан в гърлото стеснява дихателните пътища.
Какви са ползите от помощни средства като специални спални чували или спрейове?
10 НЕЩА, КОИТО ДА ПОМОГНАТ ПРОТИ СРЕЩАНЕТО
1. Сменете легнало положение
Много хора хъркат, защото лежат по гръб. Тогава увулата виси далеч в гърлото и когато дишате, тя започва да вибрира. Така че, ако лежите по корем или отстрани, обикновено получавате повече въздух и хъркате по-малко или изобщо не.
2. Легнете подплатени
3. Отслабнете
4. Здравословен начин на живот
5. Поддържайте спалните чисти
6. Назален пластир
7. Направете шина за хъркане
8. Проверете носната преграда 9. Пластика на небцето
10. Помощ от лабораторията за сън
Кога трябва да отида на лекар?
Д-р Бондорф: „Ако има редовни нощни концерти за хъркане или ако засегнатите се събудят от силното си хъркане, трябва да посетите УНГ специалист или специалист по сън. Той ще направи щателен преглед, който може да включва тестове за алергия (например срещу акари от домашен прах), тестове за белодробна функция, тестове за носно дишане, изследвания на щитовидната жлеза и рентгенови снимки на синусите. За да се установи дали въздушното пространство е затруднено по време на сън и дали дишането спира, видео ендоскопията за хъркане се е доказала. "
Как работи тази ендоскопия с хъркане?
Д-р Бондорф: „С този метод пациентът се заспива около 15 минути. През това време лекарят може да използва гъвкав ендоскоп, за да изследва източника на хъркането. Обикновено се изследват гърлото, носът, небцето или устата и зоната над ларинкса. Колкото по-точно проблемът може да бъде локализиран, толкова по-добра е възможността за терапия. "
Хъркането може да навреди на вашето здраве?
Д-р Бондорф: „Докато нощното хъркане без дихателни нарушения е само досадно и досадно (особено за партньора), сънната апнея (апнея: гръцки = дихателна недостатъчност) всъщност може да бъде животозастрашаваща. Апнея е налице, ако има паузи в дишането повече от десет секунди повече от десет пъти на час. Апнея се появява, когато езикът и мекото небце се отпуснат по време на сън и блокират потока в горните дихателни пътища. Последици от нощната липса на кислород: проблеми с концентрацията, забрава, депресия, главоболие и постоянна умора. Повишава се и рискът от инфаркт или инсулт. За щастие само няколко процента от всички хъркащи изпитват тези опасни паузи за сън. "
Как може апнеята да бъде диагностицирана безопасно?
Д-р Бондорф: „Ако има съмнение за апнея, се препоръчва посещение в лаборатория за сън. По време на анализ на съня се документират качеството на всички фази на съня и възможни дихателни арести. Тези резултати позволяват ефективно лечение, например с интравенозна кислородна терапия. По време на тази процедура към кръвта се добавя чист медицински кислород, който може да има положителен ефект върху продължителността и дълбочината на съня. "
Само мъжете имат проблеми с хъркането?
Д-р Бондорф: „Съвсем не. На 40 или 45 години много жени също започват да хъркат. "