Ето защо Oat TEOL е толкова перфектен за закуска

Овесът е чудесна закуска. Можем да го консумираме като овесени ядки, каши, като суровина за смутита, но можем да го добавим и към нашия омлет и палачинки. Тези хранителни зърна също са изключително богати на фибри, протеини, калций и желязо. Той е много здравословен поради основните хранителни вещества - пише Ориго.

защо

1. Подпомага здравето на сърцето

Разтворимите фибри в овеса помагат да се отървете от лошия холестерол, като по този начин предпазват сърцето.

2. Отличен хранителен състав

Съдържа повече протеини и мазнини от другите зърнени храни и е важен източник на витамини и минерали.