Ето защо може да навреди на петите по време на ходене - Ръководство за здраве
Болката в петата при ходене или евентуално бягане е изненадващо често и може да засегне не само тези, които редовно спортуват. Кои са най-честите причини за болка във фонов режим?
В краката ни, в глезените 26 кости, 33 стави и можем да намерим много стотици малки и големи мускули и връзки, които гарантират, че можем да стоим стабилно, да ходим, да тичаме и да изпълняваме други движения. Краката ни са подложени на много тежко натоварване, поради което болките в краката и петите са доста чести и въпреки че причина за болка в ъгъла това може да бъде и контузия, не може да засегне само онези, които спортуват. Неправилните обувки, пренапрежението и, разбира се, процесите, свързани със стареенето, също могат да увеличат риска от болка в петата.
Какво заболяване може да причини болка в петата?
Една от най-честите причини за болка в петата се нарича плантарен фасциит или възпаление на съединителната тъкан на плантарната тъкан. Този орган е нашата пета и метатарзали (т.е. зоната приблизително под пръстите) и е отговорен за, наред с други неща, поддържане на свода на стъпалото, поглъщане на силата на ударите при стъпване и разпределяне на товара. Това обаче е гъвкав диск може да се раздразни или дори да се възпали.
Болката, свързана с плантарен фасциит, обикновено е най-интензивна сутрин, може да се усети в петата или стъпалото на крака и обикновено засяга само единия крак. Причината за заболяването все още не е напълно изяснена, но както неудобните, недостатъчно поддържани обувки, така и преумората могат да играят роля в това. НА увеличава риска от наднормено тегло, гъши крак, диабет или твърде схванато, скъсено ахилесово сухожилие.