Ето защо е по-добре да бъдете ранна птица - Business Insider

Ето защо е по-добре да бъдете ранна птица - и други тайни за съня

Сигурно знаете едно нещо за себе си със сигурност: Независимо дали сте сутрешен човек, който скача от леглото в добро настроение и изпълнен с желание за действие - или по-скоро сутрешен шум, който оставя будилника да звъни няколко пъти и първата усмивка едва след сутринта но се появява в края на деня.

защо

Между другото, вие сами не можете да направите нищо по въпроса. Нови данни от компанията за генетични тестове 23andMe показват, че вашите гени решават дали сте чучулига или славей.

За проучване компанията разпита почти 90 000 потребители и проведе генетични тестове върху тях. Резултатите от изследването вече са публикувани в списание "Nature Communications".

Участниците бяха попитани, наред с други неща, дали се виждат като хора сутрин или нощни сови. След това гените на изследваните субекти бяха сравнени с техните изявления за настроението през сутрешните часове. За да може да се разпознае връзката по-ясно, бяха използвани само данните на хора, които можеха да кажат със сигурност дали се ориентират през сутрешната си рутина, най-вече подсвиркващи щастливо или наполовина зашеметени и псуващи.

Тестът не само потвърди, че обяснението за нашите индивидуални сутрешни настроения може да се намери в гените. Данните също така показаха, че сутрешните хора намират живота по-лесен.