Ето защо докосването е толкова важно

Без значение на колко години сме: докосването е добро за нас. | Изображение: Алекс Пасарелу в Unsplash

Контакт с тялото

Плътната прегръдка от любимия човек е най-доброто лекарство за стрес. Гушкането е релаксиращо и здравословно - и не само за психиката. Но защо всъщност?

Прескочете етикетите на статията:

съдържание

За това става въпрос
Защо докосването е толкова добро за нас?
Откъде знаеш колко е важно докосването?
Може да лекува докосване?
Колко важни са леките докосвания в ежедневието?
Какво се случва, ако не ви докоснат?

За това става въпрос
Защо докосването е толкова добро за нас?
Откъде знаеш колко е важно докосването?
Може да лекува докосване?
Колко важни са леките докосвания в ежедневието?
Какво се случва, ако не ви докоснат?

Раздел на статията: Това е всичко за:

За това става въпрос:

Раздел на статията: Защо докосването е толкова добро?

Защо докосването е толкова добро?

Тази връзка, чрез която докосването предизвиква чувства, се състои от така наречените CT нервни пътища. ти ще бъдеш активира се само с относително нежни и бавни поглаждащи движения и реагират особено добре на топлината на кожата. В мозъка тяхното активиране води до освобождаването на хормона на щастието окситоцин. Освен това се променя чувствителността към ендорфини, група ендогенни опиати. Това води до разпадане на хормоните на стреса и забавяне на дишането и сърдечния ритъм. Тялото се отпуска и ние се чувстваме добре. Така че докосването може да оформи чувствата ни.

Необходими са обаче повече изследвания, за да се разбере точния процес и всички ефекти на допира. Наред с други неща, върху детайлите на невробиологичните процеси.

Раздел на статията: Откъде знаете колко е важно докосването?

Откъде знаеш колко е важно докосването?

Предистория на проучванията му: до 50-те години на миналия век психолозите съветват младите майки да ограничават физическия контакт с бебетата си до хранене, доколкото е възможно. Гушкането и утехата се смятаха за отрицателни за развитието на децата, защото ги глезеше и глезеше. Бяха освободени от това лишаване от контакт Пляскане на лица, пляскайте си дупето и други Мерки за наказание.

Хари Харлоу също споделя този възглед за нещата - и открива смисъла на допира по-скоро случайно: За да може да отглежда маймуни възможно най-стерилни за своите изследвания, той изолира новородени маймуни от техните майки. Въпреки това: изолираните маймуни не се развиха според очакванията, но показаха ясни признаци Разстройства в развитието и поведението. Което доведе Харлоу до въпроса дали естественият близък контакт между маймуна и майка има някаква друга цел, освен просто оцеляване?

Етично съмнителни опити

За да провери хипотезата си, Харлоу преизолира новородени маймуни резус от техните майки. Но този път те получиха заместител: две кукли, чиято форма и външен вид приличаха на истински маймуни. „Телена гайка“, изработена от твърд метал, и „гайка от плат“, която беше подплатена с мека вълна. Маймуните получават мляко само от телената майка чрез вградена бутилка. Въпреки че „телената майка“ имаше основната храна, малките прекарваха само минимално време с нея. Меката „тъканна майка“ беше явен фаворит. Тя даде на момчетата тактилната обратна връзка, от която се нуждаеха. Гушкаха се с нея, спяха с нея. Ако маймуните дойдоха сами в нова среда, те бяха уплашени и уплашени. Ако ги поставят в нова клетка заедно с „кърпата майка“, те са любопитни и заинтересовани.

Експериментите на Харлоу от 50-те години показаха колко е важен физическият контакт за развитието на здравословно социално поведение - но те бяха етично съмнителен. Днес проучванията върху хора са рядкост.

Експерименти с домашни деца

Противоречиво дългосрочно проучване в румънските детски домове, проведено от американски психолози от различни университети от 2000 г., предоставя информация. В Проекта за ранна намеса в Букурещ те искаха да проучат влиянието на емоционалното и физическото пренебрегване върху румънските деца в грижите. За тази цел изследователите настаняват осиротели деца и младежи или в дома - или в специално обучени приемни семейства.

Резултатът: децата, израснали в домове, показват средно по едно по-нисък коефициент на интелигентност. Но също повече психологически проблеми, трудности с повече семейни връзки и а променена мозъчна химия. Тези ефекти могат да бъдат обърнати при деца на възраст под две години, когато са получили приемни родители. Не и при по-големи деца. Изследователите приписват различното развитие на децата на физическото и емоционално пренебрегване в строго недостигнатите и лошо финансирани домове.

Освен това физическият контакт също може да повлияе на растежа на децата. Проучванията показват, че Недоносените бебета, получаващи сензорна терапия, наддават почти два пъти по-бързо като бебета, които не получават такова лечение. Механизмите зад това не са окончателно изяснени. Но е ясно: При раждането усещането за допир е по-развито от всички други сетива. Докосването е нашият първи език.

Раздел на статията: Може ли да се излекува с полагане на ръце?