Ето защо диетите възвръщат теглото си

Според проучването това се дължи на хормонални промени.

защо

Диетите забавят метаболизма ви, което се приспособява за промени в хормоните за регулиране на теглото. Промените са видими дори една година след края на диетата. Ето защо 90% от хората, които спазват диета, възвръщат килограми, понякога дори повече. Апетитът им се увеличава в резултат на тези хормонални промени.

Петдесет души с наднормено тегло бяха проследени в това проучване (нямаше диабетици) в продължение на 10 седмици. През този период те са били на нискокалорична диета. Всички бяха разпродадени. След 10 седмици и 62 седмици бяха тествани кръвни проби на участниците.