Ето защо диетата, която си мислим, не е успешна

  • Автор: nuus
  • 14.08.2020 | 16:18 индекс на тенденция: 0

Противно на общоприетото схващане, не липсата на правилно хранене и лошите упражнения са причината да не можем да отслабнем, но коренът на проблема се крие в нашите ограничаващи убеждения. Повечето американци нямат представа колко важни са умовете ни по пътя към отслабването.

успешна

31 процента от анкетираните смятат, че липсата на упражнения е най-големият проблем, докато 26 процента вярват, че не показват по-малко поднормено тегло, тъй като диетата им не е достатъчно успешна. Само 10 процента от участниците в изследването на Orlando Health са наясно, че психичното благополучие е ключов фактор. Така че не е достатъчно да се храним здравословно и да спортуваме редовно, трябва да подредим главите си, ако искаме да сме по-стройни.