Ето най-накрая новото ръководство за храна на Канада
Всички ние понякога имаме необясним апетит за храна, независимо дали е по-солен или сладък, ние ви покрихме: рецепти за манчи! Тези брауни съдържат карамел и натрошени бадеми, печелившо трио съставки. \ r \ n \ r \ n
Съставки: \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 200g шоколад \ r \ n \ t
- 150 г масло \ r \ n \ t
- 150g захар \ r \ n \ t
- 150g брашно \ r \ n \ t
- 2 яйца \ r \ n \ t
- Fleur de sel \ r \ n \ t
- 1 чаена лъжичка сода за хляб \ r \ n \ t
- Глосети \ r \ n \ t
- Няколко квадратчета карамел \ r \ n \ t
- Натрошен бадем \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Стъпки: \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- Разтопете шоколада с маслото в микровълновата фурна на интервали от 30 секунди. \ r \ n \ t
- Бланширайте яйцата и захарта. \ r \ n \ t
- Смесете течните съставки със сухите съставки. \ r \ n \ t
- Добавете бадемовите глосети и парченцата карамел. Изсипете в намазнена квадратна чиния. Отгоре добавете орехи. \ r \ n \ t
- Печете около 20-25 минути при 350F. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n
След няколко години консултации, подготовка, но и противоречия, нова версия на Канада Food Guide беше пуснат най-накрая. Това е голяма новина за хранителната индустрия! Това ръководство наистина беше очаквано с нетърпение от специалисти по хранене и здравни специалисти, като старата версия беше критикувана заради близостта му до индустрията, но също и заради препоръките, които понякога са трудни за спазване от обикновените хора и с течение на времето се променят.!
Последната версия на ръководството датира от 2007 г., но това беше просто лека актуализация на Ръководството от 1992 г. Следователно минаха повече от 25 години от реалната промяна на курса в Канада ... Докато през последните няколко години, някои други страни наистина се откроиха с напълно различни ръководства, пълни с прости, по-цялостни и здрави съвети ... Бразилия, наред с други, е пионер в тази област; Канада се спря много на този пример, за да разработи новото ръководство.
Някои забележителни факти за новото ръководство за храна на Канада
Ето връзката за изтегляне на визуалните елементи на новия канадски хранителен справочник.
- Вече няма концепция за групи храни. Известните „Мляко и млечни продукти“ или „Месо и заместители“ вече не съществуват!
- Вече не говорим за порции или дори за точни количества. Нищо за изчисляване или измерване; каква невероятна лекота за хората!
- Визуалното представяне е плоча (а не старата дъга), която вместо това дава идеални „пропорции“: половината в зеленчуците и плодовете, които трябва да са в основата на диетата. След това останалата част от чинията трябва да се напълни с „пълнозърнести храни“ и „протеинови храни“.
- Сред протеиновите храни се отделя повече място за растителни протеини: тофу, бобови растения, ядки и семена. Те станаха толкова важни, колкото животинските протеини: месо, риба, яйца, кисело мляко ...
- Това, което особено забелязвате в чинията, е разнообразието, цветът и свежестта. Това са прости храни, нито сложни, нито силно обработени!
- Напитката по избор: вода, последвана от други неподсладени напитки (зеленчукови напитки, нискомаслено мляко, кафе и чай). Хората са предупредени срещу сладки напитки (включително сок), както и алкохол.