В безсъзнание вкусна най-новата салата Научете за каубойския хайвер! Рипост

Защо каубойският хайвер е най-новият крал на салатите? Защото не е малко сали, след което надраскваш стената от глад за половин час! Каубойският хайвер е истинско обилно ястие, което също се състои изключително от здравословни зеленчуци, но има много по-високо съдържание на протеини, отколкото сме свикнали. Всичко това можете да постигнете с бобови растения с отлични съдържателни свойства и нежни царевични зърна. Така че със зеленчуците, в допълнение към много витамини, към салатата се добавят и много енергийни хранителни вещества - и това със сигурност е полезно за тежка физическа работа.

безсъзнание

Неслучайно каубойският хайвер се превърна в толкова популярно ястие в легендарния Див Запад!

Опитайте сами, или самостоятелно, или с тортила, или консумирайте като обикновена гарнитура!

Каубойски хайвер с обилна салата

Състав:

  • 3 големи домата
  • 150 г дребнозърнест бял боб, сварен меко
  • 150 г малък зърнен черен боб, сварен до омекване
  • 110 г сладка царевица
  • 1 глава лилав лук
  • 3 цветни (зелени, червени, жълти) чушки
  • 1 връзка кориандър или магданоз
  • 1,5 дл зехтин
  • 3 супени лъжици оцет от бяло вино
  • 2 бр. горчица
  • 1/2 чаена лъжичка чили на прах
  • 1 ек. мед или 1 ч.л. Lowely Sweet подсладител
  • сол и черен пипер на вкус