Ето колко калории наистина изгаряте по време на секс!
Спортно забавление или спокойно удоволствие?
Всеки, който иска да отслабне или се опитва да придобие спортна фигура, бързо започва да брои калориите, които изяждате или изгаряте. Но тялото не се нуждае само от много енергия по време на спортни дейности - то се изразходва автоматично и в ежедневието. Бързо възниква въпросът: Колко калории всъщност изгаря тялото, когато прави мозъчни закачки, пазарува, говори по телефона - или по време на секс?
Интересно проучване
Канадският университет в Квебек публикува прозорливо проучване по този въпрос. За да се измерват ефективно енергийните разходи по време на секс, в изследването са участвали 21 двойки на възраст между 18 и 35 г. Установено е, че мъжете са имали средно 4 по време на секс, 2 kcal на минута изгарят, докато жените са най-малко 3,1 kcal. След половин час забавление се изгарят средно 126 или 93 kcal - което е приблизително калоричното съдържание на банан или малко шоколадово блокче. Втори кръг или изпробване Различни позиции също могат да стимулират изгарянето.С „секс калкулатора“ можете индивидуално да изчислите колко калории консумирате по време на спортни дейности в леглото.
Секс преди лягане
Малък съвет отстрани: Ако не само се забавлявате по време на секс, но и искате да направите едновременно малко нещо за вашата фигура, тогава е най-добре да отложите любовния ритуал за вечерта. Тъй като по време на секс, който завършва с оргазъм преди лягане, се освобождава така нареченият „хормон на гушкането“ окситоцин. Това гарантира, че след това сте уморени от куче и лесно можете да заспите. Какво общо има това със отслабването? Съвсем просто: Излишните калории могат да бъдат изгорени не само с упражнения, но и с достатъчно сън, което означава, че не само сексът и оргазмите поддържат и ускоряват процеса на отслабване, но и достатъчно сън след това!
Изтощително забавление
Колко калории всъщност изгаряте зависи от интензивността и продължителността на правенето на любов и вашата физическа подготовка. Упражнението обаче си струва, тъй като почти всички мускули се активират по време на секс и тялото е в изключително напрежение. Ерго: любовните дръжки просто се стопяват. Освен това вашите органи се снабдяват със значително повече кислород по време на секс, което означава, че изпомпващата способност на сърцето ви се увеличава. Освобождаването на хормона естроген също забавя стареенето на кожата и метаболизмът се стимулира чрез стимулиране на нервната система. Така че сексът е едно нещо преди всичко - много здравословен! И нека бъдем честни, можете ли да измислите по-приятна дейност за изгаряне на калории? Ние нито!