Ето как този мъж успя да отслабне, без да спазва диети

През 2001 г. той тежи над 181 кг и е опитал много диети за отслабване. Този човек дори се беше консултирал с известния д-р Аткинс и беше приел диетите му за отслабване в продължение на 2 месеца, но всичките му опити бяха неуспешни. И все пак той уважаваше и спазваше всяка диета докрай. Той отслабна с 10 килограма и няколко дни по-късно остана с още 15 килограма, докато достигна 186 кг.

На 11 септември 2001 г. този човек пропусна полет на United Airlines 93, един от самолетите се разби при атаките. Това преживяване промени хода на живота му.

успя

Преди 11 септември той страда от стрес и се самоубива в работата. Затова той реши да спре да спазва всички онези диети, които не му бяха помогнали да отслабне. След това се опита да разбере тялото си и това неконтролируемо наддаване на тегло въпреки диетите.

Със солиден опит в биохимията в университета в Пенсилвания, той прекарва 12 часа на ден в изследване на хормоните, ензимите и невротрансмитерите, които водят до наддаване на тегло.

Той научи, че отслабването не трябва да зависи от диета, а от хормонална среда, благоприятна за отслабване. Стресът и емоционалните проблеми правят хормоналната среда неблагоприятна за отслабване, а отслабването зависи от здраво тяло и ум. Поради това той се опита да възприеме цялостен подход, съответстващ на психологическото му състояние и диетата му.

Две години по-късно този човек е отслабнал със 100 кг, без да спазва специфична диета. Успяваше да поддържа същото тегло в продължение на 10 години, ядейки това, което искаше, когато искаше.

Ето ключовете към метода му за отслабване без диета:

1. Подхранваща диета

Чрез изследванията си той осъзна, че тялото му е с недостиг на някои основни хранителни вещества, като омега-3 мастни киселини и протеини. Поради това той насърчава консумацията на богати на хранителни вещества храни и не се лишава от бонбони, чипс и всички нездравословни храни. В крайна сметка той естествено загуби желанието си да консумира храни, бедни на хранителни вещества и избра здравословна, балансирана диета.

2. Оптимизирано храносмилане

Той установява, че храносмилателният му процес не е оптимален, което пречи на тялото да абсорбира хранителни вещества.