Ето как се освобождавате от затвора в главата си
Хипнозата помага дори когато всичко друго се провали.
Изведнъж губите гласа си или забравяте всичко, което сте подготвили толкова добре за презентацията си. Може би изведнъж се страхувате да се качите на самолет и предпочитате да вземете петчасово пътуване с влак с възможни закъснения, за да стигнете до бизнес срещата си. Понякога страхът ни превзема в главата. Все едно да имаме затвор в ума си. Как се освобождавате от затвора в главата си е показано на примера на страха от летене и сценичната треска.
Повечето от подсъзнателните нагласи стоят зад страха, който се развива в главата. Вие си мислите: „Не мога ...“, „Не знам как ...“, „Страхувам се, че ...“. Именно тези убеждения трябва да бъдат разрешени, ако искате да преодолеете страха си. Фактическите аргументи помагат в най-редките случаи. Защото независимо дали сме се подготвили отлично за нашата презентация или знаем, че самолетът е едно от най-безопасните транспортни средства - сценичната треска или страхът от летене ограбва вътрешния ни мир.
Малката сценична треска може да ви помогне да представите добре и фокусирано. Става неудобно, когато нервността по време на вашите лекции или представления стане толкова силна, че получавате треперещ глас, червена глава и буца в гърлото. Тези физически реакции често допринасят за страховата сцена. Понякога забравяте цели пасажи от презентацията си или напълно губите нишката. Разумна публика или прозяващи се слушатели ви изваждат от вашата концепция. Чувствате се неудобно и искате да стигнете до края възможно най-скоро. Тогава се ядосвате, защото бихте могли да се представите много по-добре. Страхът на сцената може сериозно да ограничи представянето ви.
Страхът от летене също може да окаже сериозно влияние върху живота ви, ако се въздържате от пътуване в чужбина, откажете покани за сватба от отдалечени места или дори ограничите професионалната си кариера. Страхът от летене може да има различни причини. Често хората се плашат от идеята да бъдат затворени в самолет с други хора. Много от тези, които се страхуват от летене, страдат и от страх от височини или страх от падане. Дори мисълта за предстоящ полет може да предизвика стресови физически ситуации. Тогава проблемът не е летенето, а страхът от страх. Започва омагьосан кръг, от който човек може да избухне отново само като го прекъсне.
И така, какво можете да направите, за да се отървете от страха от летене или страховита сцена? Нашата хипноза срещу треска или хипноза срещу страх от летене помага, като работи в подсъзнанието ви. По този начин могат да се разрешат вашите специални модели на страх и да се зададат нови тригери за справяне със сценичната треска и страха от летене. Освен това тялото ви изпитва особено дълбока релаксация в хипнотизирано състояние. В бъдеще можете да насочите тялото и мислите си обратно към почивка в стресови и страшни ситуации. Страхът ви на сцената изчезва. Страхът ви от летене ще се изпари.