Ето как риганът може да помогне за разрешаване на спазми, настинки и инфекции - Health Guide
Риганът е характерна подправка на средиземноморската храна и италианските ястия, но също така става все по-популярен през последните десетилетия поради своите лечебни ефекти. Защо трябва редовно да се включва в нашата диета?
Риганът съдържа не само витамини и минерали, но и немалко етерични масла. Освен това те присъстват в големи количества не само в пресни, но и в изсушени листа и дори интензивността на вкуса на риган е още по-силна, когато не се консумира прясна. Ароматните масла като тимол или карвакрол са много ефективни в борбата с патогени, бактерии, паразити.
Перфектно средство против настинка
Риганът има не само антисептично, антибактериално и антиоксидантно действие, но също така укрепва и освежава тялото ни. Помага да при разтваряне на слепващи секрети, и можем да се възползваме от силата на подправката, дори ако носовете ни са много запушени.
Един от най-добрите начини за засяване на риган срещу настинки е приготвянето на чай от него (сварете една чаена лъжичка сух риган в два деци вода, покрийте, оставете да престои десет минути, след това прецедете и пийте), но можете да вземете и риган баня. Риганът също може да ни помогне да предотвратим заболяване: дайте го 3-5 капки риган етерично масло за чаша портокалов сок и пийте сутрин. По този начин можем да намалим шансовете за получаване на горните дихателни пътища инфекции.