Ето как работи супената диета; Б.
Празниците все още са на бедрата ви? С B.Z. Blitzdiet вие изваждате бекона с лъжица много бързо!
Ето как работи супената диета
Ден 1: Вкусно начало с пълнеща супа
Закуска: 30 грама мюсли със 150 мл нискомаслено мляко, плюс ябълка
Обяд: 2-3 филийки пуешки гърди, нарязани на 1-2 чинии доволна супа
Вечер: 1-2 чинии пълнителна супа
Ден 2: Супата от домати и манго ви кара да се чувствате сити
Закуска: парче пълнозърнест хляб и парче шунка, 2 супени лъжици извара
Обяд: 1-2 чинии супа от домати-манго, плюс light1 лек плодов кварк
Вечер: 1-2 чинии супа от домати и манго
Ден 3: Коренна саксия - идеална през зиматаr
Закуска: 250 грама нискомаслена кварка и парче плод (например настъргана ябълка)
Обяд: 1-2 чинии корен със зеленчуци, леко кисело мляко за десерт
Вечер: 1-2 чинии корен със зеленчуци
Ден 4: Картофите и сьомгата ви правят щастливи
Закуска: филия пълнозърнест хляб, заливка: две супени лъжици нискомаслена кварка и една чаена лъжичка сладко
Обяд: 1-2 чинии супа от картофи и сьомга
Вечер: 1-2 чинии супа от картофи и сьомга с 2-3 филийки пуешки гърди като пълнител
Ден 5: Тиквена супа против глад
Закуска: 250 грама извара, смесена с парче плод по ваш избор
Обяд: 1-2 чинии супа от тиква, леко кисело мляко за десерт
Вечер: 1-2 чинии супа от тиква с 2-3 филийки пуешки гърди като вложка за месо
Ден 6: Ориенталски ден със супа от леща
Закуска: парче пълнозърнест хляб и парче пуешки гърди, 2 супени лъжици извара
Обяд: 1-2 чинии супа от червена леща, 2-3 филийки пуешки гърди
Вечер: 1-2 чинии супа от червена леща
Ден 7: Грахова супа за довършване
Закуска: смути, приготвено от 100 мл мляко с ниско съдържание на мазнини, 1 супена лъжица кварк с ниско съдържание на мазнини, 1 круша
Обяд: 1-2 чинии грахова супа, 2-3 филийки нискомаслена шунка