Ето как да изгаряте мазнини с щитовидната си жлеза! Ето как да изгаряте мазнини с
Когато имате проблеми с щитовидната жлеза, става по-трудно да отслабнете, защото играе много важна роля в регулирането на половите хормони, настроението и теглото. Ето как да отслабнете, ако щитовидната жлеза ви играе на трикове !
Щитовидната жлеза: каква роля в метаболизма ?
Щитовидната жлеза е жлеза, отговорна за производството на хормони. За целта кръвоносните съдове носят основния йод по време на производството на тези хормони. За съжаление, в някои ситуации производството на тези хормони може да бъде нарушено, причинявайки нарушения като:
Хипотиреоидизъм
Хипотиреоидизмът се характеризира с бавно функциониране на тялото. Следователно жлезата се забавя и нарушава метаболизма. В резултат на това напълнявате повече.
Хипертиреоидизъм
При хипертиреоидизъм жлезата е много активна. Сърцето бие по-бързо, нарушенията в настроението са постоянни и метаболизмът се ускорява. В резултат на това изведнъж отслабвате.
Щитовидната жлеза играе важна роля в контрола на метаболизма във всички тъкани на тялото. Той регулира липидния метаболизъм, стимулира консумацията на кислород и насърчава размножаването на здрави клетки. Следователно, при хипотиреоидизъм, жлезата насърчава наддаването на тегло, докато при хипертиреоидизъм отслабвате.
Съвети за ускоряване на метаболизма и отслабване
Избягвайте гоитрогенните храни
Храни като къдраво зеле, хрян, сладки картофи, соя, броколи или зеле съдържат химични съединения, гойтрогени, които пречат на щитовидната жлеза да абсорбира йод. Последното е от съществено значение по време на производството на хормони. Можете обаче да ги приготвите на пара, за да деактивирате гойтрогените.