Ето 10-те най-добри безплатни спортни приложения за iOS и Android - Tech Advisor

Упражнявайте се у дома или на открито с едно от тези приложения, достъпни за iOS и Android

От Матилд Висенте, редактор | 10 септември 20

1 Страва
2 Nike Run Club
3 Клуб за обучение на Nike
4 Runtastic
5 Здраве на Samsung
6 7-минутна тренировка
7 Херкулес
8 5 минути йога
9 Домашни упражнения
10 Goove.App

За да се подготвите за лятото, върнете се във форма или просто за да изчистите главата си по време на заключване поради коронавируса, какво по-добро от упражнения ?

Въпреки че е разрешено при определени условия да спортувате на открито, силно се препоръчва да останете вкъщи. За да постигнете баланс, има множество спортни приложения, достъпни за изтегляне. Платено и безплатно, има нещо за всички бюджети, вкусове и нива.

За да се изправим пред този деликатен период, ние избрахме за вас най-добрите приложения за бягане, фитнес и йога за iOS и Android.

1. Страва

Strava е може би най-изчерпателното спортно приложение. С него можете едновременно да възстановите статистическите си данни за тренировка (скорост, надморска височина, калории ...), да създадете нови курсове и да предизвикате други спортисти.

Благодарение на платформата му за споделяне можете да откриете маршрути, които никога не сте предприемали досега, и да публикувате най-красивите снимки на вашите велосипедни разходки.

С функцията Beacon дори споделяйте местоположението си в реално време с любимите си хора, особено в случай на спешност.

Какъвто и спорт да практикувате (бягане, ходене, плуване, йога, каяк и др.), Приложението Strava ще ви направи истински спортист, като ви подтиква да надминете себе си, да постигнете целите си и да победите тези на другия.

За да се възползвате от опцията за фитнес и други по-усъвършенствани функции, абонирайте се за Summit за € 7,99/месец или € 59,99/година, след безплатен 30-дневен пробен период.

2. Nike Run Club

Спортният гигант Nike разработи приложения за упорити спортисти (бегачи или любители на фитнеса).

Nike Run Club предизвиква както професионалисти, така и начинаещи.

На първо място, когато се регистрирате чрез iOS, синхронизирайте приложението с Apple Health, за да имате възможно най-много подробности за вашето физическо състояние (електрокардиограма, жизнени показатели и др.). След като вашият профил бъде създаден, ще попаднете на интуитивен и много добре обмислен интерфейс.

Ще можете да избирате между няколко опции, като входящата ви поща, класирането ви, вашата емисия или дори функция „Клуб“, която подчертава национални или световни спортни събития.

За да постигнете целите си, ще бъдете съветвани от експерти и подкрепени от милиони бегачи. За да ви мотивира още повече и да печелите награди, всеки месец ви се предлагат поредица от предизвикателства !

Между мониторинга, тренировъчната програма и тренировките с видеоклипове, Nike Run Club ще бъде вашият най-добър съюзник в пълната подготовка за маратон.

3. Nike Training Club

Nike Training Club, от друга страна, замества вашия личен фитнес треньор, като предлага над 185 безплатни тренировки.

Въведете нивото си на физическа активност, нашето е 0-1 тренировка на седмица например и се запознайте с приложението, което след това ще ви изпрати подходящи програми.

Например, тези, които се интересуват от клекове и кореми, ще имат достъп до укрепващи или основни тренировки, наред с други. А за по-тихите сред вас приложението предлага дори упражнения за йога.

Сега, няма повече оправдания! Повторно енергизирайте тялото си и извадете шоколадовите си блокчета, като следвате тези упражнения у дома.

Ако за някои хора е трудно да се мотивират да подновят физическа активност, опитайте се да го направите в музика, с Bluetooth слушалки, идеални за ободряващи сесии.

4. Runtastic

Runtastic е класика, това е лесно за използване приложение, което предлага много опции.

Поставете цели, анализирайте подробно сесиите си, както и напредъка си и проучете класирането си чрез статистиката си. С Runtastic управлявайте всичките си състезания и контролирайте изминатите си разстояния.