Естественото тегло (за разбиване на клишетата на m

11 април 2019 • 22:49

естественото

Забележка на редактора: Целта на този текст е да се повишат клишетата около теглото в бодипозитивен подход. Той не препоръчва диети или загуба на тегло (напротив).

Трябва да се каже, ние сме в общество, където обичаме да вярваме, че можем да контролираме всичко: имиджа си, банковата си сметка, теглото си ... И ако се осмеля да кажа, че контролът ни върху теглото ни е наистина ограничен, в най-малко в дългосрочен план, бихте ли ми повярвали? Е, както казва мама на Ксавие Долан толкова добре, „скептиците ще бъдат объркани“! Всъщност той вече е добре подкрепен от експерти в областта: тялото се бори да поддържа стабилен диапазон на теглото. Това се нарича естествено тегло или равновесно тегло (теория на зададената точка).

Така че можете бързо да потърсите в Гугъл тези думи или да прочетете всичко, което трябва да знаете за него по-долу:

1- Между 20 и 60 години теглото на жената се увеличава средно само с 8 килограма (по книгата „Отслабване без напълняване, възможно ли е?“ От Жан-Филип Цермати). Така че, в основата си тялото използва много механизми, за да ви върне в диапазон на тегло, който сте генетично предразположени да бъдете. Да, да, прочетохте това правилно, генетично! Така също като височината, теглото също ще бъде повлияно до голяма степен от генетични фактори.