Естествено здраве на зъбите и грижи за зъбите - Silke Leopold
Изминаха много години, откакто си мия зъбите с конвенционална паста за зъби. Списъкът на съставките, от които е направена пастата за зъби, ме отдалечава от това да правя някога отново. Когато разглеждам съставките на пастата за зъби, на пръв поглед виждам само думи, които не мога да идентифицирам. Всички думи с изключение на „аква“ (вода) и „аромат“ ме оставят на загуба.
Всеки, който се занимава с естествено хранене и естествени грижи за тялото, също иска повече естественост за зъбите си и с конвенционалните пасти за зъби човек е далеч от състоянието на „естественото“.
Децата ми дълги години мият зъбите си с детски гел за зъби Weleda.
Според производителя този гел за зъби съдържа само вещества, които не увреждат организма. Децата поглъщат част от пастата за зъби, особено когато са още много малки. Weleda се е погрижил тази паста за зъби да не съдържа вредни вещества.
Детският гел за зъби е без пенливи повърхностноактивни вещества, заместители на сладката захар, както и синтетични аромати, оцветители и консерванти и без добавяне на флуориди. Съставките включват глицерин, вода, силициев диоксид, екстракт от невен, бадемово масло и смес от естествени масла, които завършват този детски гел за зъби.
Допълнение: Един начинаещ терапевт по Аюрведа ми посочи, че глицеринът в никакъв случай не е безвреден. Разбира се, тя е напълно права! Тя пише, че глицеринът е силно токсичен. Това дори е известно в Ärzteblatt, но едва ли е осезаемо за обикновения потребител.
Използвах паста за зъби Weleda Calendula от много години. Неговите компоненти също се състоят от съставки, които са по-разбираеми за мен. С конвенционалната паста за зъби нямам разбиране какви трябва да бъдат отделните съставки и какво правят в устата ми.
От 2015 г. използваме само домашни пасти за зъби (направени от кокосово масло, брезова захар и етерични масла или кокосово масло и куркума) и зъбен прах (направен от различни билки и подправки). Прочетете и двете ми статии Направете своя собствена паста за зъби от 3 съставки и Направете прах за зъби и паста за зъби с куркума.
Увлекателното изследване на Уестън Прайс
Сега наистина искам да ви разкажа за изследовател, чието изследване ме очарова и вдъхнови в продължение на много години да продължа да се занимавам със здравословното хранене.
Уестън Прайс е бил зъболекар в Охайо в началото на 20-ти век. Той забеляза, че на хората, които се преместват от страната в града и ядат индустриална храна за известно време, зъбите им се разлагат все повече и повече. Те все повече страдат от кариес и от дегенеративни заболявания на зъбите и челюстите.
В него се пробуди духът на разследване. Той тръгва със съпругата си около 1920 г., пътувайки по света за около 10 години, за да търси етнически групи, които все още се хранят с естествено отгледана храна, с традиционна храна. Той посети индийски народи в Северна Америка, инуитите, швейцарското племе на хълма, населението на Ирландия, етническите групи в Конго, аборигените в Австралия и маорите в Нова Зеландия. Прайс също живееше сред местното население, вземаше проби от различни народи и ги изпращаше в лаборатории, за да им се анализира хранителното съдържание.
Използвайки инуитите, Прайс успя много добре да демонстрира какво прави денатурираната храна за зъбите на хората. Диетата на традиционните инуити се състоеше от сурова риба, сурово месо и през лятото билките и плодовете от тундрата бяха част от нея. Около 0,01% от тази група население страда от кариес.
Някои от инуитските групи се преместиха по-на юг към градовете, където западната цивилизована храна вече беше намерила своя път. Това бяха продукти от бяло брашно, индустриална захар, сироп, конфитюри, мляко на прах, рибни консерви и др. Уест Прайс разследва инуитите, които живееха в градовете от няколко години и спазваха цивилизована западна диета. Той забеляза огромно нарастване на увреждането на зъбите, кариес. Той успя да сравни резултатите точно с резултатите от традиционно живите инуити. Инуитите, които ядат традиционно, не са имали кариес; инуитите, които се хранят със западна храна, са страдали от кариес.
Той намери тези резултати по целия свят: традиционна диета = едва ли има кариес, западна диета с готови продукти и изолирани въглехидрати = кариес.
Прайс документира своето изследване с много впечатляващи снимки на различните етнически групи, които доказват това. Моля, погледнете тук Снимки, показващи някои сравнения.
Традиционно хранените хора (от определен етнос) приличат на братя и сестри, имат здрави зъби и изразени зъбни дъги. Западнохранените хора имат стеснение на зъбната дъга, криви зъби и кариес.
Моля, сравнете това с настоящото състояние на хората, особено в западните култури. Колко хора страдат от кариес? Колко хора се нуждаят от скоби в ранна възраст? Колко хора се нуждаят от зъби на мъдростта, за да бъдат отстранени хирургично? Разбира се, че е?
Много защитници на изследванията на Уестън Прайс препоръчват много животински продукти за оптимално здраве на зъбите, някои дори в необработено състояние. В днешно време знаем какво твърде много животински протеини могат да направят на тялото ни. Поради тази причина предпочитам да се съсредоточа върху пресни зеленчукови храни с висок процент зелено.
Между другото, много интересно: един приятел ми каза, че търси без мазнини! Плодовата храна (плодове, съдържащи вода, зеленчукови плодове, евентуално малко маруля, без авокадо) се е отървала от някои кухини в продължение на няколко месеца. Друг интересен подход, вероятно възможен със сурови зеленчуци и много гладуване.
Кариесът е нормален?
Не само естествената грижа за зъбите, но и здравословната диета, естествената диета с висок процент прясна храна, могат да помогнат за поддържането на здрави зъби и устната кухина.
Днес кариесът вече не се възприема като неестествен, като проблем. В индустриализираните страни над 60% от всички хора страдат от кариес и дори прочетох цифри между 60 и 90% и това се смята за напълно нормално. „Да, тогава просто отиваме при зъболекар, който избива лошото зъбно вещество, идва в пломба и е добър“.
Още като дете и юноша се чудех защо кариесът изглежда толкова нормален за нас. И защо някои хора биха полудели от болка, ако зъбите на мъдростта им не бяха отстранени хирургически. Това признак на дегенерация ли е?
В действителност ли дивите животни страдат от кариес? Те се хранят по естествен начин, според инстинкта си и не страдат от кариес.
Трябва да започнем с храненето. Диетата с много захар и много продукти от бяло брашно като пица, тестени изделия, хляб, кифлички, сладкиши и бисквитки могат изключително да насърчат кариеса. Колко от тези продукти консумирате?
Колкото повече се консумират захар и продукти от бяло брашно, толкова по-малко място има за питателна храна. Устната флора е небалансирана от тази неподходяща диета и имунната ни система е отслабена.
Сияещи бели зъби
Сияещите бели зъби в наши дни са признак на здраве, жизненост и младост. А цветът на нашите зъби е генетично обусловен.
Има хора, които имат например много тънък емайл. При тях жълтеникавият дентин проблясва през зъбния емайл и зъбите изглеждат леко жълтеникави. Зъбите изглеждат много по-бели при хора с дебел емайл и естествена диета с малко кафе или чай.
Химичното избелване на зъбите не е добър вариант. В дългосрочен план това натоварва зъбите и венците.
Винаги бих ви посъветвал да поемете по естествен път. По-добре е да имате здрави зъби с жълтеникав блясък, отколкото изкуствено ярко бели зъби, които след това се разболяват с годините.
Също така можете да сте сигурни: цветът на зъбите на известните личности в различни списания се преработва. Не се заблуждавайте и останете естествени. 🙂
Грижа за зъбите с кокосово масло
Понякога просто си мия зъбите с кокосово масло. Ако харесвате кокосовия вкус, това е фантастичен начин да се грижите за зъбите си. Почистването с кокосово масло може също така да премахне отлаганията, възникнали при честата консумация на чай и кафе. Обичам да използвам това * Студено пресовано кокосово масло с качество на суровите храни.
Издърпване на масло
Можете също да направите издърпване на масло с кокосово масло. Просто сложете 1 супена лъжица кокосово масло в устата си. При топли температури е прозрачен и течен, при по-студени е твърд и бял. Кокосовото масло се топи бързо, ако го сложите в устата си, докато все още е твърдо. Изчакайте малко, оставете го да се стопи и да си тръгнете. Издърпайте маслото през зъбите си, изплакнете го добре през устата и го оставете да престои известно време, за да работи. След 15 до 20 минути изплювате маслото с микробите и изплаквате устата си с хладка вода или измивате за кратко зъбите си с мека четка за зъби.
Кокосовото масло действа срещу бактерии, гъбички, вируси и паразити. Има проучване от технологичен институт в който изследователите са добавили ензими, разделящи мазнините, към различни масла, включително кокосово масло, за да имитират храносмилането на мазнини в тялото. След това тези масла бяха в контакт с различни патогени.
Резултатът: Кокосовото масло има много силно въздействие върху патогените, които са основната причина за кариеса. Кокосовото масло също е много ефективно срещу маята Candida, която също може да предизвика възпаление в устата.
Геният: Кокосовото масло не атакува здравословните бактерии, а само патогените, които са вредни за нас.
Изследователите също така установиха, че кокосовото масло, което се смесва с ензимите, разделящи мазнините, има по-силен ефект от кокосовото масло, което не е смесено с тези ензими.
Не можем да играем изследователи в нашата баня и да експериментираме с кокосово масло и ензими, разделящи мазнините. Така че взимаме най-доброто, което можем. И това е студено пресовано кокосово масло с качество на суровите храни. Също така можем да направим нещо добро за нашите зъби и устната флора с това кокосово масло. Не се страхувайте да си миете зъбите с кокосово масло. 🙂
Директорът на изследването на това проучване, Д-р Деймиън Брейди, каза за кокосовото масло:
„Използването на модифицирано от ензими кокосово масло в продукти за грижа за зъбите е отлична алтернатива на химическите добавки, особено защото маслото работи дори в много ниски концентрации. И като се има предвид нарастващата резистентност към антибиотици, е изключително важно да помислим дали в бъдеще не бихме могли да се борим с микробни инфекции по този начин. ... Храносмилателната система на човека естествено има антимикробни свойства, които обаче са силно ограничени от липсата на хранителни и жизненоважни вещества. Следователно използването на кокосово масло може да допринесе по-специално за укрепването на имунната система като цяло, и по-специално за защитата срещу опасни патогени. "
Можете да намерите проучването (на английски) тук .