Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)

Масло, сладка сметана-	20-ти
зехтин	10
Пармезан, 37% мазнини i. Tr.	30-ти
рукола	50
сол	1
босилек	10
Черен пипер	1
полента	150
Коктейлни домати	200

Инструкция за работа/подготовка:
Полента кростини

Пригответе полентата кростини

1. Първо приготвяте твърда полента според рецептата за полента на скара и я печете на скара, както е описано там.

2. Диамантите на полента на скара са толкова твърди, че могат да се гарнират като хляб. След като полентата се охлади малко, поръсете с нея няколко капки добър зехтин. Измийте и четвърти коктейлните домати и разпределете върху полентата. Откъснете няколко листа от рокола и ги поръсете върху тях.

Няма ограничение за въображението ви, когато става въпрос за покриване. Друг вкусен вариант е да украсите полентата например с шунка от Парма и листа от градински чай или със синьо сирене.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Полента кростини

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата на полента кростини
Хранителни стойности	единици	за 6 порции	на порция
Калорична стойност	ккал	899,6	149,93
Калорична стойност	kj	3776	629,33
протеин	G	27.93	4.66
дебел	G	36,52	6.09
Полиненаситени мастни киселини	G	1.67	0,28
въглехидрати	G	111,95	18.66
Хлебни единици	БЪДА	9.33	1,55
Фибри	G	3.11	0,52
вода	G	254,97	42.5
холестерол	mg	68,5	11.42
натрий	mg	201.5	33,58
калий	mg	741	123.5
калций	mg	479.1	79,85
фосфор	mg	266.8	44.47
магнезий	mg	41.7	6,95
желязо	mg	1.68	0,28
Витамин А, ретинол	µg	660,6	110.1
Витамин Е, токоферол	mg	3.68	0,61
Витамин В1, тиамин	mg	0,16	0,03
Витамин В2, рибофлавин	mg	0,35	0,06
Витамин В3, ниацин	mg	1.32	0,22
Витамин В6, пиридоксин	mg	0,29	0,05
Витамин С, аскорбинова киселина	mg	52.6	8,77
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категорията за предястия

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечатък
• ·
• Защита на данни
• ·
• Отказ от отговорност

---