Естествено против повръщане 12 естествени разтвора срещу гадене
Ежедневно желанието за повръщане може да бъде много смущаващо или дори инвалидизиращо. Опитвали ли сте преди това лекарства против гадене, но се оказаха неуспешни или предпочитате естествени методи? Открийте всички наши решения за борба с гаденето: лекарства, пози, дихателни техники.
Джинджифил
Джинджифилът се използва за борба с гаденето, особено това, причинено от бременност. Проучванията са доказали неговата ефективност. Можете да го използвате по няколко начина: като запарка (пресен корен), захаросана, на прах или прясна в рецепта за готвене.
За отбелязване: Джинджифилът има много малко странични ефекти, което е добра причина да го използвате. И действието му е незабавно.
Мента
Ментата е доказано ефективна срещу гадене. Може да се използва в различни форми: в капсули, в чай или в етерично масло.
Храни за избор и избягване
От друга страна, има храни, които трябва да избягвате, когато страдате от гадене. Сред тях са тези, които имат силен или пикантен вкус. Всъщност те нарушават стомаха.
От друга страна, можете да прекалите с банани, ябълково пюре, ориз или препечен хляб. По принцип се предпочитат храни, богати на протеини. И по-добре избягвайте въглехидратите.
Солени и негазирани напитки
В отдела за течности можете да намалите гаденето си със солени напитки. И обратно, газираните напитки трябва да се избягват.
От друга страна, ако гаденето е придружено от повръщане, е важно да останете хидратирани с питейна вода или сладка негазирана напитка.
Правилната поза
Има и позиция и поза за намаляване на гаденето. Избягвайте да се навеждате напред, за да не оказвате натиск върху стомаха си. Предпочитайте изправено положение, което насърчава храносмилането.