Естествено отслабване с мента
Има прекрасна билка, която ще ви помогне да отслабнете - а ПЕПЕРМИНТА !
Мента подобрител на храносмилането, стимулатор на жлъчката и спазмолитик поради своя ефект отдавна се използва в народната медицина. Основната му активна съставка е ментолът стимулира метаболизма, кръвообращението, подобрявайки храносмилателните процеси, така помага при естествено отслабване.
Противовъзпалително, поради своите охлаждащи свойства намалява образувани горе-долу в храносмилателната система възпаления, които водят до подуване и забавяне на метаболитните процеси.
Ето как се прави ментов чай!
3 + 1 е добър съвет за постигане на естествена загуба на тегло!
Първият ми съвет, да изпиете първата чаша чай по време на или след закуска!
Защото закуската е много важна, за да започне метаболизмът ви. Според някои специалисти по хранене, най-добре е да консумирате топла закуска един час след събуждане. Това може да са бъркани яйца или топъл сандвич, приготвен от пълнозърнест хляб, добра каша или голяма халба чай от мента на пара също е добър вариант след закуска. Това е така, защото ефектът от горещата храна улеснява храносмилането.
Вторият ми съвет, да ядете 3-4 часа или 5 пъти на ден през деня, защото ако ядете повече от веднъж, храносмилателната ви система ще трябва да обработва по-малко храна с всяко хранене и нивото на кръвната захар няма да варира.