Естествено лечение на хиатална херния - Ooreka

  • Етап 1: Приемете здравословен начин на живот
  • 2-ра стъпка: Лекувайте хиатусна херния, като промените диетата си
  • Стъпка 3: Мускулирайте диафрагмата си, за да се борите срещу хиатусната херния
  • Стъпка 4: Използвайте билки като естествено лечение на хиатална херния
  • Стъпка 5: Вземете хомеопатия за лечение на хиатусна херния

лечение

Вие страдате от повтарящ се киселинен рефлукс, наречен гастроезофагеална рефлуксна болест (или ГЕРБ). Вашият лекар Ви е изпратил за изпит за стомашно-чревен транзит (TOGD). Диагнозата е: Това е хиатусна херния. Това нарушение съответства на лошото позициониране на стомаха. Част от този храносмилателен орган преминава необичайно през отвор в диафрагмата, този мускул, разположен под белите дробове и който ви позволява да дишате. Обикновено през тази дупка преминава само хранопровода, който свързва стомаха с устата.

Въпреки че в някои специфични случаи може да се предложи операция, обикновено се предписват лекарства за лечение на симптоми, включително рефлукс на стомашна киселина. Те обаче не могат да лекуват причината. Ето как лекувайте хиатусна херния по естествен път.

1. Приемете здравословен начин на живот

Променете навиците си и вземете добри решения, за да се борите срещу хиатална херния.

Преследвайте лошите навици

За да лекувате ефективно хиатусната херния по естествен начин, започнете с борбата срещу лошите навици в ежедневието:

  • лоша диета;
  • пушене: чрез хроничната кашлица, която причинява, допринася за образуването на хиатусна херния;
  • стрес, въпреки че не винаги е лесно да се ограничи;
  • запек, който увеличава коремното налягане. Този фактор ще бъде разгледан поне отчасти чрез промяна на хранителните навици.

Приемете нови правила

Ако имате хиатусна херния, променете някои навици, за да минимизирате симптомите. Приемете тези няколко прости правила, които могат да променят живота ви.

  • Разхлабете дрехите и колана си. Натискът върху стомаха засилва киселинния рефлукс.
  • Свийте краката си, за да се спуснете, вместо да навеждате торса си напред и избягвайте дейности, които изискват да се наведете.
  • Не лягайте директно след хранене.
  • Подредете две възглавници за спане или повдигнете главата на леглото си.
  • Дъвчете правилно храната, която ядете, и отделете време за ядене.
  • Пийте за предпочитане без хранене и без сламка.
  • Не дъвчете дъвка.
  • Разделете ястията си, като намалите погълнатите количества, но добавите закуски, за да избегнете препълването на стомаха.

2. Лекувайте хиатусна херния, като промените диетата си

Диетата и наднорменото тегло играят основна роля за появата на хиатусна херния: това са основните рискови фактори. Първото ви естествено лечение на това неприятно храносмилателно разстройство е анализ на вашите хранителни навици.

Отслабнете и отделете мазнини !

Наднорменото тегло е вашият враг при много заболявания и разстройства. Хиаталните хернии не правят изключение! Коремната мазнина компресира стомаха: опитайте се да я намалите, като балансирате калориите. Адаптираните и прогресивни физически упражнения са вашият съюзник.

Диетичните мазнини остават в стомаха за дълго време и насърчават хиатус херния и гастроезофагеална рефлуксна болест. Без да се лишавате от всякакво удоволствие, бързо намалете консумацията на:

  • колбаси, свинско, говеждо, агнешко;
  • масло, растителни масла, маргарин, сметана, мазни сосове (майонеза.);
  • сирена;
  • сладкиши, сладкиши, шоколад.