Естествени средства за гадене по време на бременност
Гаденето е често срещан симптом през 9-те месеца на бременността и фактът, че не се разрешава прилагането на лекарства, не облекчава положението на бъдещите майки. Гаденето по време на бременност се предизвиква от хормонални нарушения, които се появяват през този период.
Съществуват обаче много естествени алтернативи на лекарства против повръщане, които бременните жени могат да използват за намаляване на гаденето и предотвратяване на повръщане.
На първо място, трябва да се промените начина, по който се храните. В идеалния случай трябва да се храните в по-малки количества и по-често, защото обилните ястия могат да предизвикат и подчертаят тези гадене по време на бременност. След това внимателно подбирайте храните, които ядете. Преработените, богати на мазнини и силно пикантни храни също могат да предизвикат гадене по време на бременност. Бъдете сигурни с храни като тестени изделия, картофи или ориз.
Хидратирайте се правилно, защото дехидратацията също предизвиква гадене по време на бременност.
ароматерапия той е ефективен и за облекчаване на гаденето. Основните етерични масла за облекчаване на гаденето са: етерично масло от мента, етерично масло от портокал, етерично масло от лайм, етерично масло от лимон или етерично масло от мандарина.
И лечебни растения са полезни за бременни жени, когато изпитват гадене, специфично за месеците на бременността. Ето няколко ефективни билки за облекчаване на гаденето по време на бременност:
джинджифил - или консумиран като такъв, или под формата на чай, или поставен в лимонада, джинджифилът има благоприятни ефекти върху специфични за бременността заболявания.
Мента - Ментата също е ефективна при премахване на гаденето и може да се консумира или под формата на чай, или под формата на етерично масло, или дори като такава, чрез дъвчене на листата. И дъвката без мента, без захар може да бъде полезна, когато гаденето не ви дава спокойствие.
Доматен сок с лимонов сок - пресен доматен сок с изцеден лимонов сок в него може да премахне гаденето, предотвратявайки повръщането.
Семена от копър - Можете да дъвчете семена от копър, за да се отървете от гадене или дори да си направите чай от тях. За да направите чай от семена от копър, поставете чаена лъжичка и половина семена от копър в чаша, след това ги залейте с гореща вода и покрийте чашата с чинийка. Оставете чая да престои 10 минути и след това го консумирайте топъл или студен.
Чаени кубчета - ако гаденето е толкова силно, че не можете да пиете чай, изсипете чая в кубчета лед и след това консумирайте кубчето лед.
Малинови листа - Малиновите листа също са ефективни при лечение на гадене. Те могат да се консумират под формата на чай.
Лимон и мед - смесете 2 супени лъжици лимонов сок с 1 супена лъжица мед и разтворете тази смес в чаша вода. Консумирайте тази смес на малки глътки и гаденето постепенно ще изчезне.
картофи - Картофите абсорбират излишния стомашен сок, успокоявайки гаденето, което се появява поради повишена киселинност. Яжте няколко кубчета варени картофи, когато страдате от киселини и гадене.
Съвети за борба със сутрешното гадене
Ако сутрешното гадене все още трудно се понася, вашият гинеколог първоначално ще препоръча да опитате да промените няколко неща в начина си на живот:
- Почивайте малко (умората може да влоши гаденето по време на бременност).
- Избягвайте храни и миризми, които ви карат да се чувствате зле.
- Яжте храни като сух препечен хляб или обикновена бисквитка, преди да станете от леглото сутрин.
- Яжте малки порции от определени прости храни, които не са богати на мазнини: хляб, ориз, тестени изделия.
- Пийте много течности, особено вода.
- Яжте храни или напитки, които съдържат джинджифил - има доказателства, че джинджифилът може да намали гаденето и повръщането.
В ситуации, когато гаденето и повръщането са тежки и състоянието ви не се подобрява, след като сте изпробвали горните промени, вашият гинеколог може да препоръча краткосрочно антиеметично лекарство, което е безопасно за употреба по време на бременност.