Естествени решения за алергии - Блог
Ако не просто имате кихане и хрема по време на преходни настинки, вероятно алергията ви ще предизвика оплакванията ви. Преди да се обърнете към лекарства, научете за естествените методи, които могат да облекчат неприятните симптоми без странични ефекти.
Какво е алергия?
Алергията е фалшив имунен отговор на организма, когато той се защитава срещу вещество, което е безвредно за тялото, то не трябва да се защитава. Имунната система идентифицира тези частици като заплаха и започва
за производство на антитяло. Когато алергичен човек срещне сенсибилизиращия алерген, хистаминът се освобождава в тялото, което в крайна сметка предизвиква сърбеж, подуване и образуване на слуз.
Как да се отървем от неприятните симптоми?
1. Генерално почистване
Най-очевидното решение е да се избягват алергени. Това обаче често е невъзможно. Поратка- респ. в случай на поленови алергии не можем напълно да изключим веществата, които причиняват проблема, от живота ни. Разбира се, честото почистване, миенето на спално бельо, измиването на косата е малко в помощ.
2. Обучение
Звучи ужасно? Защо изобщо бихте искали да се потите, докато кихате, присвивате очи и кашляте? И все пак дори половинчасова тренировка с умерена сила значително намалява назалната конгестия, сърбеж и кихане. Това е така, защото упражненията имат противовъзпалителен ефект върху носните проходи и намаляват концентрацията на хистамини в организма чрез увеличаване на кръвообращението.
Разбира се, не бягайте в трева до коляното! Избягвайте занемарени зони!
3. Изплакване за нос със солена вода или спрей за нос
Изплакването на носната кухина със солена вода също е добро решение срещу поленова алергия и настинки. Този метод може да се използва за отстраняване на алергени, които са се залепили върху мокрия слой слуз.
4. Билки
- Мента: Ароматният билков чай има прочистващ дихателните пътища и противовъзпалителен ефект. По този начин той не само осигурява естествено решение срещу настинки. Той също така облекчава кашлицата и запушването на носа, свързани с алергии.
- Полска мащерка: много добра дезинфектант билка. Удължава живота на клетките, укрепва имунната ни система. Ефектът му за предизвикване на кръв подобрява кръвообращението и е отличен и срещу анемия. Може да се използва и за лечение на кашлица, бронхит и възпаление на устата.
- Джинджифил: Пикантното растение е много повече от обикновена подправка. Той помага за облекчаване на настинки и, тъй като има противовъзпалителен ефект, може да бъде и лек за алергични възпаления на носа и лицето.