Естествени лечения за метаболитен синдром (инсулинова резистентност); Природа за здраве
Резистентност към инсулин е основният медиатор в метаболитния синдром. По този начин глюкозата вече не може да се метаболизира и се натрупва в мускулите, мазнините, черния дроб.
С течение на времето метаболитният синдром е имал различни имена: синдром X, през 1988 г., когато беше описан за първи път, тогава синдром на излишък на катехоламин, синдром на инсулинова резистентност.
Метаболитният синдром е метаболитно разстройство причинено от перивисцералното отлагане на мастна тъкан (коремно затлъстяване) и което създава инсулинова резистентност, казва д-р Николета Брезан на уебсайта MedLive.
Последицата е появата сърдечно-съдови заболявания, диабет и стеатотичен черен дроб.
Как да се лекува инсулинова резистентност?
Първата стъпка за предотвратяване на метаболитния синдром е да оптимизирате начина си на живот!
За всеки компонент, който е част от метаболитния синдром, могат да бъдат приложени подходящи мерки и персонализирани програми за естествено лечение.
освен това, пушачите трябва да бъдат идентифицирани и въведена в програма за консултации за отказване от тютюнопушене, тъй като увеличава сърдечно-съдовия риск.
Според препоръките на IDF (Международната диабетна федерация), първично лечение на метаболитен синдром се състои от нискокалоричен прием. По този начин целта е да намалите теглото си с 5-10% през първата година), физическата активност и промяната в начина на хранене.
В по-тежки случаи метаболитният синдром може да изисква медикаментозно лечение!
Acai може да ви помогне в борбата с инсулиновата резистентност!
От откриването си до сега, асаи е обект на множество научни изследвания.
Изследователите са изследвали предимно широката гама от антиоксиданти които съдържа, както и възможните им полезни ефекти.
Известно е, че Антиоксидантните терапии могат да намалят инсулиновата резистентност, докато оксидативният стрес може да го увеличи.
Изследователите също разгледаха полифеноли, които принадлежат към групата на антиоксидантите, имат благоприятен ефект върху усвояване на захар, нива на инсулин и мазнини в кръвта.
Поради това не е изненадващо, че асаи, толкова богат на антиоксиданти и фибри, бързо се превърна в обект на приложни научни изследвания.
- - Експеримент от 2009 г. изследва ефектите от консумацията на асаи при десет затлъстели хора с висок риск от метаболитен синдром.
- - Измервани са нива на захар, инсулин и мазнини в кръвта, както и промени в кръвното налягане.
- - Изследователите са забелязали, че нивата на захар и инсулин на гладно и след хранене са спаднали значително.
- - Консумация на асаи той също така намалява общите нива на холестерола, Нивата на LDL холестерол и HDL холестерол ("добър") холестерол не намаляват по време на тестовете.
Acai може да се превърне в популярна съставка в диетите благодарение на всички тези ефекти, както и доволни ефектът му от нормализиране на кръвната захар, което помага да се избегне внезапното чувство на глад, което толкова често се отразява на диетите.
Не се колебайте, подкрепете здравето си с този екзотичен и вкусен плодов сок!
Честота на метаболитен синдром в рамките на младото население (между 20-40 години) то непрекъснато расте в развитите страни.
Основните причини са диетата, богата на наситени мазнини (на основата на полуготови храни и бързо хранене) и липсата на упражнения.
Първата стъпка за предотвратяване на метаболитния синдром е оптимизация на начина на живот!:)
Здравословен начин на живот, основан на диета с ниско съдържание на наситени мазнини (животни), богата на плодове, зеленчуци, ежедневна физическа активност, без алкохол и без тютюнопушене предотвратява или възпрепятства появата на метаболитен синдром (инсулинова резистентност).
Библиография и препоръки:
- „Метаболитен синдром - следствие от нездравословен начин на живот“ -
- - Списание CaliNews CaliVita